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关于水果的宝宝文章
吃错零食影响健康,家长该如何引导孩子正确选择零食?
零食选择和安排不当,会导致儿童青少年对零食的依赖,选择甜食过多或时间不当,会增加儿童龋齿的风险,零食过度会导致能量摄入过量而发展为超重肥胖,我们该如何引导孩子正确选择零食近年来,零食在我国儿童青少年日常饮食中占的......
2023-08-03
女人坐月子适合吃什么水果
对于产后的女性朋友们来讲,是需要通过坐月子的方式来更好的保养身体的,不过在坐月子期间的时候,大家一定要多注意自身的饮食方面,很多的人都以为在这个时候不能吃水果,其实并不是所有的水果都不能吃,那么女人坐月子适合吃什......
2023-09-29
备孕期间吃什么水果
越来越多的年轻夫妻开始注重备孕,认为备孕对确保胎儿健康会更有意义。所谓备孕其实简单的说就是为了通过一些生活习惯,对夫妻双方的身体进行调理,目的是提高精子和卵子质量,从而为宝宝健康打好基础。在备孕期间确实有很多......
2023-08-05
水果榨汁前烫一下保存营养
吃水果是“家常便饭”,榨成汁喝就显得相当时髦了。可是买了榨汁机之后,很多人都有同样的困惑:榨汁损失营养素吗,怎么榨才好,榨完了能放多久呢?黄瓜榨汁,维C少八成首先,哪怕是榨了之后马上就喝的果汁,也会有相当一部分营养素损......
2023-06-21
如何让孩子们吃到充足的水果与蔬菜
从世界范围来看,人们均没有摄入足够的水果和蔬菜。在澳大利亚,只有不到4%的人符合澳大利亚膳食指南中关于蔬菜摄入量的建议。令人担忧的是,儿童和青少年比成年人吃蔬菜的可能性更小。只有不到1%的2-3岁的孩子每天吃着推荐......
2023-08-05
用水果滋润“燥”宝宝
宝宝有点咳嗽或便秘,是用药好,还是通过食疗来解决。有关专家提示,在秋天让宝宝吃些带有酸味的水果,不仅能增强肝脏功能,还能抵御过盛肺气的侵入。建议1:鲜梨润肺防咳梨是秋天最常见的水果,有清热生津、润燥化痰的作用。如果......
2023-10-03
学会吃水果 宝宝更健康
妈妈都不希望自己的宝宝输在起跑线上,带上您的宝宝与我们一起探寻水果金字塔内的秘密吧!水果金字塔就是给宝宝提供适量的各类水果,这样既能补充宝宝对营养元素与矿物质的需求,又能够避免产生大量的热量,造成宝宝肥胖。金字......
2023-07-09
月子期间可以吃水果吗 月子吃什么水果好
经历完撕心裂肺的分娩环节以外,妈妈们终于迎来了属于自己的健康宝宝,但是此时妈妈们的身体非常虚弱,需要细心调理才能逐渐恢复,尤其是在起居作息以及饮食调理上都非常重要,其中在月子期间水果的选择上也需要小心注意。经历......
2023-07-17
孕妇吃水果要注意适量
有的孕妇由于妊娠反应剧烈,往往会依靠吃水果来减轻妊娠反应,但小编温馨提醒,孕妇吃水果一定要适量。很多孕妇在没有胃口吃饭的情况下,会选择利用水果代替正餐;有的孕妇由于妊娠反应剧烈,往往会依靠吃水果来减轻妊娠反应,但实......
2023-09-29
准妈妈吃哪些水果对母婴有好处?
水果营养丰富,口味酸甜,怀孕后的准妈妈要适量吃水果,特别是以下这七种,如果多吃,会对母婴双方都有好处,赶快来了解一下吧!众所周知,水果富含多种营养素,所以在怀孕期间多吃水果的话,对胎儿的健康发育有促进的作用。孕妇吃水果推......
2023-09-17
小心!孕妈妈吃水果有禁忌!
有的女性怀孕后,会有妊娠反应,爱吃酸、甜之类的东西,但要注意的是,山楂果及其制品,孕妇不吃为宜。现代医学证实:山楂对妇女子宫有收缩作用,如果孕妇大量食用山楂食品,就会刺激子宫收缩,甚至导致流产。我是一个很好吃的孕妈妈,听......
2023-09-30
注意不能给孩子吃的带皮蔬果
给孩子做菜的时候,很多妈妈认为蔬果的皮更有营养,不应该去掉。真的是这样吗?有些蔬果的皮确实有营养,可是有些蔬果是千万不能带皮吃的。给孩子做菜的时候,很多妈妈认为蔬果的皮更有营养,不应该去掉。真的是这样吗?有些蔬果......
2023-10-03
孩子健康吃水果的六个秘籍
水果是健康的“黄金食品”,但如果喂养不当,也会对宝贝的身体造成危害。只有掌握了水果喂养的秘籍,方可在营养健康两不误的前提下,帮助宝贝克服夏季厌食的小烦恼。秘籍1:饭前卫士,饭后杀手误区:宝贝吃饭少没关系,反正饭后还有......
2023-09-17
小产后吃五种水果调理身体
桂圆是补血益脾的佳果,女性流产后体质虚弱,适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉既可以补脾胃之气,又能补心血不足。是流产后女性进食水果的上佳之选。一、红枣红枣中含有大量的维生素C以及葡萄糖和蛋白质,具有补脾和胃、益气生津......
2023-09-27
孕妇缺碘吃什么补最快?孕妇缺碘补碘食物水果推荐
孕期会关注碘含量情况,不少孕妇缺碘,一般不需要额外补,而是选择食物来补碘元素。孕妇缺碘吃什么补最快?孕妇缺碘吃什么水果蔬菜?孕妇缺碘吃什么补最快孕妇缺碘可以多吃海产品,海带、海鱼、海参之类的,还有一些水果也碘含量也......
2023-07-29
多吃5类食物提高孩子免疫力
孩子老生病,要想办法提高免疫力。以下几类食物对提高孩子免疫力有很大帮助,家长可给孩子多吃。常常有家长咨询,宝宝老是生病,怎样才能提高免疫力呢?吃什么可以可以增强宝宝的抵抗力呢?其实,没有哪一种神奇的食物能够吃了就立......
2023-09-16
只吃肉不吃菜咋办?6个方法让宝宝爱上蔬菜水果
我们都知道宝宝应该要饮食均衡,多吃蔬菜和水果,但有的宝宝不喜欢吃蔬菜和水果,该怎么办呢?livescience网站发表了美国营养专家总结的6个简单方法,让宝宝爱上蔬菜和水果。美国饮食协会发言人,营养顾问HeatherMangieri总结了6......
2023-09-29
月子期间吃水果好吗?月子能吃什么水果?
我国自古以来就有坐月子的传统,而坐月子自然是产妇在生产完毕之后的头等大事,因为如果在月子期间不好好调养身体,那么就有可能会落下病根,将来可能会让自己“遭罪”,因此在坐月子期间,产妇无论是在饮食护理还是起居作息方面......
2023-09-27
女性坐月子吃什么水果好
坐月子吃什么水果?坐月子可以吃奇异果、榴连、苹果、木瓜、橄榄以及葡萄。坐月子吃什么水果好?产妇坐月子一般不可以吃生冷的食物,所以,很多产妇是不敢吃水果的。其实,坐月子期间产妇可以适当吃水果。产后身体需要营养物质......
2023-06-22
夏季备孕吃6种水果补叶酸
叶酸是备孕时不可缺少的元素,补充叶酸吃了药补还可食补。夏季备孕,可多吃这些水果补充叶酸。补充叶酸从备孕期开始叶酸是B族维生素的一种,曾被叫做维生素M、维生素BC,由于它最初由菠菜叶中分离出来,所以现在习惯把它称为叶......
2023-09-16
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