莲藕的营养价值十分丰富，而且食用价值也很高，受到大众的欢迎。但是我们在买莲藕的时候，常有众多的品种选择，特别是与莲藕很像的粉藕也在其中，如何才能挑选到合心意的莲藕呢?莲藕种类并不复杂，按照孔来说，市面上卖的通常有7孔......

做法一准备食材：莲藕一节、玉米1根、排骨500克、清水、盐适量1、莲藕去掉根，去皮后洗净切成块。玉米洗净切成厚片。2、排骨切块后用清水洗干净，下到凉水锅里一起煮开焯水。3、焯好水后的排骨用温水在清洗一下放入锅内，把......

孕妇梦见莲藕是什么意思?莲藕微甜而脆，且营养丰富，有清热凉血、通便止泻、止血散瘀的功效，所以很多人都喜欢吃。那么，孕妇梦见莲藕是什么意思呢?孕妇梦见莲藕是什么意思孕妇梦见莲藕是吉兆，预示着你会生活的非常顺利、安稳......

主料莲藕400g绞肉225g太白粉少许辅料酱油1匙糖1/2匙料酒2匙太白粉1/2匙酱油1匙糖1匙水1/4杯制作步骤1.莲藕去皮并切成1公分的厚片,入滚水中川烫至熟。2.捞出擦干水分备用。3.在莲藕的孔洞中抹一点太白粉。4.绞肉加入1......

主料莲藕一节干香菇8片梅花猪肉适量蒜头2瓣辅料米酒1小匙酱油1小匙香菇水适量蚝油2大匙制作步骤1.肉切片后用米酒与酱油腌渍约20分钟，干香菇泡开后大朵的一切四，小朵的一切二。2.蒜头洗净拍碎去皮。3.莲藕放在流动的水......

秋冬季是吃莲藕最好的时候，而市面的莲藕有粉藕和脆藕两种，买对了藕且烹饪方法正确，这样才会更好吃。那么，下面一起来看看粉藕和脆藕的区别吧。表皮颜色不同粉藕表皮一般是偏褐色的，外皮会比较的粗糙，上面还会有黑色的斑点、......

适宜年龄怀孕功效补中益气开胃润肺止咳化痰主料莲藕500克辅料银耳半块红枣十余颗枸杞二十颗制作步骤1.莲藕500g切成小块、姜一片、红枣十颗、枸杞二十颗、冰糖一块(视自已口味而定。2.将银耳泡于冷水中待用3.将准备好......

适宜年龄3-6岁功效清热降火消食止泻主料莲藕200g肉糜200g面粉400g辅料盐5克发酵粉适量酱油半汤匙制作步骤1.发酵粉用温水化开倒入面粉中间。2.面粉发酵成2倍大，表面布满蜂窝状即可。准备好肉糜、莲藕。3.将洗干净去皮......

秋天到了，饮食也要跟着天气的变化而更改。营养美味的莲藕是初秋不错的选择喔。那么，我们在市场应该如何挑选美味的莲藕呢?颜色微黄。为了使莲藕卖相好，不法商贩可能对其进行漂白处理，因此，颜色过白的藕不建议购买。外表无......

宝宝慢慢长大可以开始接触荤食了，今天推荐这道藕丸子，加了肉糜在一起，使得口感和营养都更上了一层，下面就是辅食藕丸子的做法。适宜年龄4-12个月主料猪肉糜200g藕1节鸡蛋1个冬瓜半片盐一勺制作步骤1.准备主料：猪肉糜、莲藕......

排骨莲藕粥的制作方法：原料：排骨，莲藕，大米配料：盐，料酒，姜片，葱花1.将大米淘洗干净备用。2.将排骨用流水清洗干净，剔去多余的油脂、血块，用刀背剁成5-6cm的小段。3.莲藕切去两头的蒂，纵向刨开成两半，清洗干净，检查藕眼内有无残余......

你喜欢吃莲藕吗?莲藕的抗衰老能力很强，而你知道吗?其实，莲藕每个部位都有不同的营养价值。下面我们一起来看看莲藕各个部位的营养解析!1、藕节为莲根茎间的节，味甘涩，性平。炒焦黑存性叫藕节炭，具有收涩止血，兼有化瘀功效，可......

莲藕什么时候上市由于莲藕的品种与生长环境不同，上市时间也会有所差异。大部分莲藕真正成熟的季节是在秋季，一般采挖莲藕通常是在9月到10月。有的可能7、8月份就可以上市，而有的莲藕可能越冬之后还有。莲藕是多年生宿根......

胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，在小肠壁以及肝细胞中可转变为维生素A，而维生素A对维护皮肤和黏膜的完整性、提高视力和免疫力非常有效。莲藕汤(适合4个月以上宝宝)原料：莲藕500克、胡萝卜2根、冬菇10朵。做法：莲藕洗净切段拍......

莲藕煲什么汤好喝：排骨材料：排骨500g、莲藕500g、大葱4段、姜片4大片、料酒2茶匙(10ml)、盐2茶匙(10g)、胡椒粉2茶匙(10g)、鲜香菜适量做法：1、猪肋排用流水清洗干净，剔去多余的油脂、血块，用厚背厨刀剁成6cm左右的小段。2......

秋冬人们餐桌上必不可少的就是一款美味的汤了，在冷冷的天气中喝上一口暖暖的汤，简直就是极致的享受生活。而我们常见的炖汤食材为莲藕和白萝卜，但莲藕和白萝卜能一起煲汤吗?下面一起来了解一下吧!莲藕和白萝卜能一起煲汤......

今天要为宝妈们推荐的是莲藕，莲藕有补铁补锌的作用，把它和肉泥放在一起，就可以蒸出一道小宝宝喜爱的美食！赶紧来学习吧！一道营养改良版的清蒸莲藕鲜肉条，选用了富含VC的莲藕，搭配富含铁和锌的瘦肉，莲藕中的VC能促进铁和锌的吸......

主料莲藕2节嫩里脊80g蒜2瓣葱3根豆鼓少许剁椒1汤匙辅料盐1/3茶匙酱油少许糖少许制作步骤1.莲藕、蒜、葱洗净备用。2.莲藕去皮后直向对切，再切成细条后横向斜刀切成块。3.豆鼓用水冲洗后沥干备用;蒜切细末;嫩里肌切成肉......

蜜柠莲藕沙拉孕期▲这道菜具有清热解渴助退火的功效。材料：日本水菜4克、红卷生菜5克、包心菜15克、生菜40克、沙拉酱料30克、莲藕50克、橄榄油200毫升、白醋50毫升、柠檬汁30毫升、蜂蜜50毫升、白胡椒粉1克、盐2.5克......

适宜年龄1-3岁功效健脾开胃促消化主料土豆2个莲藕1节肉馅1两胡萝卜1根辅料盐10克胡椒粉5克制作步骤1.瘦肉馅用刀剁几下，变成更细的肉泥。放入大碗中，加入酱油、料酒、盐搅拌均匀。再加入一个鸡蛋顺时针搅拌上劲。腌制10......