今天就用这头猪的骨头煮了一锅汤，放了一些头几天吃菠萝蜜剩下的菠萝蜜核，菠萝蜜核多数人都扔掉了，还别说比板栗香糯，好吃极了，你也可以试试哦！5继续煮半个小时左右，猪骨就会熟透，汤也变的白色浓稠了，放入适量盐调味…原标题：这......

铁元素对于人体来说是非常重要的，那么你知道哪些食物当中含有铁元素吗？宝宝应该吃些什么食物呢？铁元素是构成人体的必不可少的元素之一，是儿童成长必不可缺的元素。不仅能关乎宝宝的成长发育和新陈代谢，还与宝宝免疫力息息......

大蒜大蒜不只能提升食物的味道，大蒜中的大蒜素(Allicin)可刺激免疫细胞来抵抗感冒，虽然目前需要更多研究，来证实吃大蒜是否能有效预防感冒，但经常吃大蒜的确有益健康，且生病时吃大蒜，也能降低症状的严重程度，加快复原的速度......

回想起儿时的夏天，午后的蝉鸣，清凉的西瓜，在大树下懒洋洋的乘凉。还有最不可少的，那一碗馋死人的绿豆汤。在外面玩的满头大汗，回家喝碗绿豆汤，额头的汗水还没干，嘴角却都是甜滋滋的笑意，有时不禁觉得，无忧无虑的童年真好。为啥......

给宝宝添加辅食的时候，最常见的食物就是菠菜和土豆，相信很多的宝妈都给宝宝吃过，那么你知道婴幼儿如何科学吃这两种食材吗？一起来看看吧！婴幼儿如何科学吃这两种食材?会吃和不会吃，宝宝发育不一样菠菜与土豆在我们的饮食中......

地中海饮食是近年来备受推崇的一种健康饮食法，这种地中海饮食被认为能够帮助瘦身并对抗失智症，还能帮助预防心血管疾病，下面来了解一下地中海饮食都有哪些食材。鲑鱼有丰富Omega-3不饱和脂肪酸的鲑鱼，是人体良好的蛋白质......

这几天深圳被台风笼罩，从早到晚不停的下雨。就算爱研究食材、喜欢捣鼓花样辅食的我，也被阴沉的天气打败了，变得懒懒的，怎么也想不出新菜谱。索性就从自己的菜谱笔记里翻出个老方子分享给大家吧，它是一道香浓的焗饭。相信很......

哺乳期，难免会遇到诸如乳汁不下、乳房胀痛、乳腺炎、回乳等问题，下面介绍的这些食材，建议哺乳期的妈妈家中常备，以备不时之需。下奶通乳佳品：通草五加科植物通脱木的干燥茎髓。【药性】甘、淡、微寒。归肺、胃经。【功效】......

菜花有提高免疫力、预防感冒等功效。补充碳水化合物、维生素等物质，提高免疫力。宝宝的饮食直接影响宝宝的健康，妈妈们不要大意。奶酪番茄菜花材料A.番茄50克→去皮→切碎B.菜花50克→洗净→焯水切碎C.儿童奶酪10克→切......

早起，到东城市场去购买一天的新鲜食材。以这种方式开始的一天是有趣的。东城市场是很整洁有序的菜市场，居住在东城的人们很多都喜欢到这里买菜。在市场里，可以从青翠欲滴的青菜豆角们身上看到蓬勃的生气，也从翡红嫣紫的蕃......

春天天气变化多端，而病毒和细菌也异常活跃，春季是儿童疾病高发期，如儿童哮喘、肺炎和流行性感冒。只有提高孩子的身体免疫力，才能尽可能避免疾病找上门。想要提高身体免疫力，调节饮食是非常重要的。孩子常吃哪些食材好？春天......

有的父母发现，无论自己如何小心照顾，宝宝总是时不时地生病。为什么呢？多半是因为宝宝抵抗力太差。那么宝宝抵抗力差有哪些表现呢？宝宝抵抗力差该怎么办？原标题：宝宝抵抗力弱？请pick这些好食材！有的父母发现，无论自己如何小心照......

跟大人的口味一样，孩子们也很喜欢现做的副食品。但要每一餐副食品和点心都现做实在是不容易。所以事先做好或是把材料备好放冷冻储藏，需要的时候就可以用，这样很方便。刚好太忙或是因带孩子而格外疲惫的一天，就会成为充足......

说起埋土里的菜，你会想到什么？土豆、萝卜、芋头......今天，要说的都不是上面这些。给大家介绍个新鲜角色~头戴节节帽，身穿节节衣给的提示够多了吧，你猜出来了吗？这说的就是——竹笋。小编一直生活在北方，一直没有见过竹笋，别......

帮助宝宝补铁吃什么好？补铁第一的辅食食材该怎么选？动物肝脏营养丰富，是极好的辅食材料，但肝脏是排毒器官，宝宝吃会增加毒素的摄入吗？动物肝脏隐藏的风险动物肝脏营养虽丰富，但也隐藏着一些风险。购买来源不确定如果购买的动......

它，就是包菜，也叫卷心菜！别看它只是个平凡的食材，但“小小的身体”里可含有不少的维生素C、维生素B1、叶酸和钾。孕期的准妈妈适当吃些包菜，好处更是不得了！1消炎杀菌新鲜的包菜含杀菌消炎作用的物质。无论是胃痛牙痛、蚊虫......

蘑菇的碳水化合物中有一些膳食纤维或者多糖。它们不能被人体消化，但可以作为肠道菌的食物，对于肠道菌群起到一定的调节作用。提高宝宝的消化机能有利于增长身高，健壮身体。食材还有谷类、芋类、圆白菜、菜花、南瓜、四季......

我们需要注意自己的饮食，有些食物吃了会中毒，今天小编要说的是这几种食材不要出现在孩子的饭桌上，你有没有注意呢？食物中毒，听起来很可怕，其实很常见。吃了不该吃的东西后，可能会出现肚子疼痛，腹泻，呕吐……都有可能是食物中毒......

在宝宝满6个月以后，我们就要及时给宝宝添加肉类来保证铁元素的摄入啦。那么什么肉给宝宝吃比较好呢？牛肉、鸡肉、猪肉都可以作为最初的肉类辅食。猪肉建议选择猪大腿中间的肉或者猪里脊。鸡肉首选鸡腿肉，其次是鸡胸肉。......

世界上的食材，有着各种各样的色彩，在这其中，黑色虽不讨巧，但朴实无华的颜色，却常带给人意想不到的好处。今天乐妈就给大家推荐三种，孕妈妈吃益处多多哦！紫菜玉米排骨汤紫菜——海底天然珍品紫菜富含碘、钙、镁、铁，能够帮助孕......