现在生活水平提高了，孩子们吃的花样越来越多，然而很多食品里含有大量的热量，却未必有孩子生长所必须的营养素，因此肥胖现象也更加普遍。根据最新的调查显示，年龄比较小的孩子很容易缺乏五种重要的营养物质。钙4岁到8岁的孩......

整个坐月子期间，产妇需要多种营养素，这些营养素可从下列食物中摄取在很多人的印象里，生完孩子后产妇坐月子就是足不出户，不能出门甚至不能见太阳，每天“养尊处优”。此外，鸡蛋、鱼汤以及各种营养品也都该在产妇的餐桌上唱主......

近日，婴幼儿奶粉是家长关注的热点。在行业大整顿的背景下，昨日，北京市消协发布了对主流品牌婴儿配方奶粉(1段)比较试验的结果。结果显示，国产奶粉品牌和进口奶粉均无明显质量差异。而同样的营养元素，飞鹤等国产奶粉品牌则......

怀胎十月，一颗小小的受精卵渐渐长成健康可爱的胎宝宝，如同种子萌芽需要雨露的浇灌一样，孕育宝宝的过程，需要各种营养元素的滋补，营养胎教必不可少。而在怀孕的10个月里，哪些是准妈妈最不可或缺的营养素呢？怀胎十月，一颗小小的......

随着宝宝快速成长，各种营养需求也随之提高，选择合适的食物除了可帮助宝宝获取足够的营养外，更有助于五感功能（指视觉、听觉、嗅觉、味觉与触觉）发育。随着宝宝快速成长，各种营养需求也随之提高，选择合适的食物除了可帮助宝宝......

综观时下的食品市场，强化食品类型繁多，既有强化A、B、B2、C、D等维生素的强化食品；也有添加钙、磷、铁等矿物质的强化食品；还有添加蛋白质如赖氨酸、蛋氨酸等的强化食品。强化食品的品种也不少，如牛奶、代乳粉、饼干、饮料......

新生儿的健康状况与母亲的孕前营养状况明显相关。那些孕前营养状况好的孕妇所生的新生儿，不仅体重符合标准，健康状况良好，而且抵抗力强，患病率较低。孕前营养状况差的孕妇所生的新生儿，远远比不上前者。新生儿的健康状况与......

头发的生长离不开多种营养元素，因此当身体缺乏某些营养时就可能会导致脱发问题的产生，下面来了解一下脱发需要补充什么营养。维生素A有细胞都需要维生素A，以支撑生长，当中就包括人体生长得最快的组织-头发。此外，维生素A也......

素食者由于长期缺乏肉类、蛋类和奶制品类食物的营养补充，容易造成某些营养元素的缺乏对身体产生负面影响，下面一起来了解一下素食者需要注意补充哪些营养素。维他命B12由于维他命B12的来源主要为奶类、肉类和蛋类，素食人......

母乳是宝宝最好的口粮，而想要给宝宝提供足够的口粮，妈妈就一定要想办法产更多的奶。怎样才能让自己奶水充足？对于哺乳妈妈来说，每天最重要的课题就是给宝宝喂奶，以及努力让自己产更多的奶。想要奶水多，注意营养是关键。促进......

钙是孩子成长期重要不可或缺的营养素，不过妈妈们关注的是什么食物富含钙、什么食物影响钙吸收，却很少关注什么食物能促进钙吸收。这类食物可能让补钙事半功倍，让宝宝更好吸收钙质，妈妈们一起来看看吧。妈妈们大都知道春天......

营养素补充是多多益善吗？指血检测表明我家宝宝缺铁怎么办……如果你对如何补充营养素充满了疑问，不妨和我们一起来看看营养素补充真相大揭底吧。说到宝宝的营养，常见到这样几种妈妈：“紧张型”妈妈，稍有“蛛丝马迹”，就会特......

本文介绍了父母应该知道的有关补钙的基本知识：哪些症状表明宝宝缺钙？哪些食品含钙丰富同时也适合宝宝食用？我的宝宝不满3岁，这么大的宝宝每天都要补钙吗？钙粉、钙片哪一中较好？给小宝宝补钙还要注意哪些问题？合理的营养和良......

怀孕期间，妈妈的营养非常重要，特别是一些关键的营养素，对宝宝的生长发育起着非常重要的作用。准妈妈怀孕期间，一定要注意营养均衡，同时应注意以下几种营养素的补充，因为他们对妈妈和颁布的健康都非常重要。1.叶酸在怀孕的前......

在孕期需要补充一些身体所需要的营养，在哺乳期也是不能少的哦，那么你知道孕期和哺乳期需要补充什么营养素吗？让小编来告诉你！在孕期需要补充一些身体所需要的营养，在哺乳期也是不能少的哦，那么你知道孕期和哺乳期需要补充什......

对于疫情压力下居家生活或处于月子期的乳母，需要强调以下关键点。哺乳期妇女处于身体恢复、心理适应和母乳哺喂婴儿的多重状态中，其中心理、睡眠、生活状态、饮食生活、营养摄入、乳汁分泌与照护婴儿各因素之间相互影响......

说到练肌肉，大家的第一印象都是「要多补充蛋白质」，其实不只是高蛋白，还有很多营养素对身体的肌肉养成都很有帮助。以下就来跟大家介绍养肌肉我们可以怎么吃。维生素D作用：维持肌肉功能维生素D最重要功用为调节钙、磷的吸......

我们都知道，女人怀孕后是一人吃两人补，但你知道孕期到底要补充哪些关键营养素吗？准妈妈在孕期都会注意补充营养，因为“一人吃两人补”，孕期营养关乎宝宝的发育。孕期补充营养到底该怎样补？每天大鱼大肉就是补充营养吗？其实，孕......

秋季气温变化大，孩子稍不注意就容易感冒，提高免疫力是预防感冒最有效的方法。那么怎样才能提高孩子的免疫力呢？秋季气温变化大，孩子稍不注意就容易感冒，尤其是免疫力低下的孩子。那么怎样才能提高孩子的免疫力呢？提高孩子免......

不吃早餐对身体的危害，已经被越来越多的人所认识到。早餐一定要吃，但同时也要注意该怎么吃，不该怎么吃。不恰当的早餐饮食习惯，同样会损害你的健康，带走你的快乐。有几种相当受欢迎的常见早餐吃法，您要记住：不能这样吃！不吃早......