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关于孕前食谱的宝宝文章
豆芽拌猪肝-孕前食谱
绿豆芽富含大量的维C,可以有效预防坏血病,清除血管壁中的胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用。豆芽拌猪肝是孕前的一款好食谱。主料:猪肝100克绿豆芽50克辅料:虾米5克调料:盐3克酱油5克醋3克淀粉(豌豆)5克白砂糖5克......
2023-10-03
孕前 男性绝秘食谱
在准备怀孕前要做好几手准备,其中一种首当其冲就是营养食补,让你更全方位的做好孕前的调养及准备.接下来就来看看营养继续到底吧!在准备怀孕前要做好几手准备,其中一种首当其冲就是营养食补,让你更全方位的做好孕前的调养及......
2023-06-11
孕前食谱甜心包
小编教你如何制作孕前菜肴之甜心包.准爸爸准妈妈们快来学学吧~如何制作孕前菜肴之甜心包.准爸爸准妈妈们快来学学吧~孕前食谱-甜心包甜心包★甜心包原料:地瓜1000克,面粉1000克,老肥30克,红糖100克,碱适量,桂皮少许(五分硬币大......
2023-06-12
炝菠菜-孕前食谱
菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁,也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。炝菠菜是孕前的一款好食谱。主料:菠菜500克辅料:姜30克调料:盐3克味精2克花椒5克色拉油20克制作工艺:1.姜洗净去皮切成丝;将菠菜去根和老叶,洗净,放......
2023-04-01
孕前少吃肉助你成功当妈妈
生孩子是喜事,可是在生孩子之前,我们的准妈妈们还得特别小心自己的保养,否则很可能给以后自己的宝宝带来不必要的麻烦。蛋白质过高降低受孕成功率许多女性为了生下健康的宝宝,在怀孕前就开始增加蛋白质等营养物质的摄入量......
2023-04-12
香花菜蛋花汤-孕前食谱
香花菜蛋花汤,有疏风健胃,理气止痛的功效。民间常用以治疗虚寒性胃痛,月经痛,神经性头痛等疾患,是孕前的一款好食谱。【材料】香花菜,湿唇形科植物留兰香的全草。性味辛甘、温。功能疏风,理气,止痛。常用于治疗感冒头痛,脘腹胀......
2023-06-23
豆腐炒菠菜-孕前食谱
豆腐乳黄,菠菜翠绿,豆腐菠菜其味相合,其色悦目,清素爽口,咸鲜香软。豆腐炒菠菜是孕前的一款好食谱。主料:豆腐200克菠菜200克调料:大葱30克植物油20克盐3克味精2克制作工艺1.将豆腐切薄片;菠菜洗净切段,用沸水烫出。2.滑锅内......
2023-10-03
孕前食谱-蜜汁柿子块
小编教你孕前菜肴之蜜汁柿子块!准爸爸准妈妈们快来学学吧~小编教你孕前菜肴之蜜汁柿子块!准爸爸准妈妈们快来学学吧~[蜜汁柿子块]蜜汁柿子块原料:蘸糊炸好的柿块500克,白糖150克,糖色少许,粉抹适量;烘汁油40克,水1勺多。制作:......
2023-04-21
椒麻猪肝-孕前食谱
猪肝中含有丰富的维生素A、维生素B2、铁等元素,有补肝、明目、养血的功效,特别适合贫血、常在电脑前工作、爱喝酒的人食用。椒麻猪肝是孕前的一款好食谱。主料:猪肝300克辅料:大葱20克姜20克调料:香油5克盐10克八角1克花椒......
2023-04-21
鲫鱼菠菜豆腐汤-孕前食谱
鲫鱼具有益气健脾、消润胃阴、利尿消肿、清热解毒之功能,并有降低胆固醇的作用。鲫鱼菠菜豆腐汤是孕前的一款好食谱。主料:鲫鱼400克菠菜400克豆腐200克调料:姜4克盐3克制作工艺1.鲫鱼割洗净;菠菜根洗净,切段,豆腐洗净切块......
2023-04-21
益母当归煲鸡蛋-孕前食谱
益母当归煲鸡蛋调经养血,适用于婚后久不怀孕,饮用此汤,有利于卵子的排出,提高受孕的机会。主料:益母草60克当归15克鸡蛋150克制作工艺将鲜益母草去杂,与当归一起放入水中洗净,用清水三碗煎至一碗,用纱布滤清;鸡蛋煮熟去壳,用牙......
2023-04-21
孕前食谱-核桃仁纸包鸡
小编教你如何制作孕前菜肴之核桃仁纸包鸡.准爸爸准妈妈们快来学学吧~如何制作孕前菜肴之核桃仁纸包鸡.准爸爸准妈妈们快来学学吧~孕前食谱-核桃仁纸包鸡孕前食谱-核桃仁纸包鸡★核桃仁纸包鸡原料:净鸡肉500克,糯米纸24张,核......
2023-06-12
油菜拌猪肝-孕前食谱
猪肝中含有丰富的维生素A、维生素B2、铁等元素,有补肝、明目、养血的功效。油菜拌猪肝是孕前的一款好食谱。主料:猪肝250克油菜100克调料:醋3克白砂糖5克酱油5克盐3克味精1克大蒜6克八角2克花椒1克大葱6克姜4克制作工艺1......
2023-10-03
鲜蘑拌虾仁-孕前食谱
虾仁营养丰富,肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。鲜蘑拌虾仁是孕前的一款好食谱。主料:虾仁300克蘑菇(鲜蘑)300克辅料:鸡蛋60克调料:味精3克大葱3克姜3克淀粉(豌豆)20克盐2克料酒10克花生油50克......
2023-10-03
虾皮拌菠菜-孕前食谱
虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质,尤其是钙的含量极为丰富,有“钙库”之称,是缺钙者补钙的较佳途径。虾皮拌菠菜是孕前的一款好食谱。主料:菠菜200克虾皮100克调料:酱油10克醋5克味精2克芝麻酱5克香油10克制作工艺1.菠菜洗......
2023-10-03
北菇菠菜汤-孕前食谱
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点。北菇菠菜汤是孕前的一款好食谱。主料:香菇(干)100克菠菜640克调料:胡椒粉2克淀粉(玉米)3克花生油10克制作工艺先将菠菜用开水烫熟,沥干水分。少油起锅......
2023-04-21
鸡丝豌豆-孕前食谱
鸡胸肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用。鸡丝豌豆是孕前的一款好食谱。主料:豌豆50克鸡胸脯肉200克辅料:鸡蛋清20克调料:植物油50克料酒25克盐2克味精2克白砂糖30克淀粉(玉米)30克制作工艺1......
2023-10-03
灵芝鹌鹑蛋汤-孕前食谱
灵芝鹌鹑蛋汤补血益精,悦色减皱。用于血虚体弱,消瘦神疲,面皱早现,心悸失眠,精神呆滞;亦用于营养不良、贫血、虚劳等,是孕前的一款好食谱。灵芝鹌鹑蛋汤补血益精,悦色减皱。用于血虚体弱,消瘦神疲,面皱早现,心悸失眠,精神呆滞;亦......
2023-04-21
糖醋海带-孕前食谱
海带含碘量极高,是体内合成甲状腺素的主要原料,常食可令秀发润泽乌黑。糖醋海带是孕前的一款好食谱。主料:海带(鲜)500克调料:花生油30克白砂糖100克醋20克料酒20克酱油10克盐5克大葱3克姜3克制作工艺1.大葱去根洗净切成......
2023-04-21
脆爆海带-孕前食谱
海带具有一定的药用价值,因为海带中含有大量的碘,脆爆海带是孕前的一款好食谱。主料:海带(鲜)150克调料:小麦面粉25克香油5克酱油8克盐2克白砂糖3克醋2克料酒5克淀粉(豌豆)5克大蒜5克植物油50克制作工艺1.水发海带择洗干......
2023-04-01
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