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关于孕前食谱的宝宝文章
孕前食谱
越来越多夫妻开始注重备孕工作,为未来健康宝宝做好准备。在备孕计划中,首先夫妻双方要进行全身体检,体检的目的就是为了了解夫妻双方身体情况,确认是否满足备孕要求,如果一方身体有健康隐患,必须先治疗后备孕,否则会影响受孕......
2023-09-30
糖醋海带-孕前食谱
海带含碘量极高,是体内合成甲状腺素的主要原料,常食可令秀发润泽乌黑。糖醋海带是孕前的一款好食谱。主料:海带(鲜)500克调料:花生油30克白砂糖100克醋20克料酒20克酱油10克盐5克大葱3克姜3克制作工艺1.大葱去根洗净切成......
2023-04-21
菠菜芹菜粥-孕前食谱
菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁,也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。菠菜芹菜粥是孕前的一款好食谱。主料:粳米100克菠菜50克芹菜50克调料:盐2克味精1克制作工艺1.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分。2.菠......
2023-04-21
孕1周:吃什么最容易生男孩?
我国有个老说法,叫“酸儿辣女”,人们常常觉得母亲饮食对宝宝性别起到一定作用。而科学家也证实了这个说法。那么,到底吃什么更容易生男孩呢?让豆豆妈(亲子特邀资深妈妈)告诉我们吧!生男孩的准备和想生女孩同样,如果想生男孩时......
2023-03-18
益母当归煲鸡蛋-孕前食谱
益母当归煲鸡蛋调经养血,适用于婚后久不怀孕,饮用此汤,有利于卵子的排出,提高受孕的机会。主料:益母草60克当归15克鸡蛋150克制作工艺将鲜益母草去杂,与当归一起放入水中洗净,用清水三碗煎至一碗,用纱布滤清;鸡蛋煮熟去壳,用牙......
2023-04-21
鲜蘑拌虾仁-孕前食谱
虾仁营养丰富,肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。鲜蘑拌虾仁是孕前的一款好食谱。主料:虾仁300克蘑菇(鲜蘑)300克辅料:鸡蛋60克调料:味精3克大葱3克姜3克淀粉(豌豆)20克盐2克料酒10克花生油50克......
2023-10-03
豆腐炒菠菜-孕前食谱
豆腐乳黄,菠菜翠绿,豆腐菠菜其味相合,其色悦目,清素爽口,咸鲜香软。豆腐炒菠菜是孕前的一款好食谱。主料:豆腐200克菠菜200克调料:大葱30克植物油20克盐3克味精2克制作工艺1.将豆腐切薄片;菠菜洗净切段,用沸水烫出。2.滑锅内......
2023-10-03
上汤菠菜-孕前食谱
菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁,也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。上汤菠菜是孕前的一款好食谱。主料:菠菜400克辅料:草菇100克调料:枸杞子5克大葱5克姜5克大蒜5克味精3克盐5克胡椒1克制作工艺:1.菠菜洗净。葱姜洗......
2023-04-01
虾皮拌菠菜-孕前食谱
虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质,尤其是钙的含量极为丰富,有“钙库”之称,是缺钙者补钙的较佳途径。虾皮拌菠菜是孕前的一款好食谱。主料:菠菜200克虾皮100克调料:酱油10克醋5克味精2克芝麻酱5克香油10克制作工艺1.菠菜洗......
2023-10-03
海带丝拌白菜-孕前食谱
大白菜是现今餐桌上必不可少的一道家常美食,大白菜具有较高的营养价值。海带丝拌白菜是孕前的一款好食谱。主料:白菜500克海带(鲜)150克调料:大蒜5克酱油5克醋5克盐3克味精2克辣椒油5克制作工艺:白菜洗净去帮切丝;海带泡......
2023-04-01
豆腐皮炒菠菜-孕前营养食谱
豆腐皮性平味甘,具有清热润肺、止咳消痰、养胃、解毒、止汗等功效;菠莱不仅含有大量的B胡萝卜素和铁,也是维生素B6,叶酸、铁和钾的极佳来源。孕前“准妈妈”食用菠菜可通血脉、开胸膈、下气调中、止渴润燥。豆腐皮性平味......
2023-04-01
冬瓜薏米瘦肉汤-孕前食谱
冬瓜薏米瘦肉汤祛湿除斑,养血益颜。用于面部色素沉着,时有眼睑浮肿或脸色黑褐无华;或大便秘结,面部皮肤粗糙;或小便不利,湿痰咳嗽等,是孕前的一款好食谱。冬瓜薏米瘦肉汤祛湿除斑,养血益颜。用于面部色素沉着,时有眼睑浮肿或脸......
2023-04-21
鸡丝豌豆-孕前食谱
鸡胸肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用。鸡丝豌豆是孕前的一款好食谱。主料:豌豆50克鸡胸脯肉200克辅料:鸡蛋清20克调料:植物油50克料酒25克盐2克味精2克白砂糖30克淀粉(玉米)30克制作工艺1......
2023-10-03
孕前食谱甜心包
小编教你如何制作孕前菜肴之甜心包.准爸爸准妈妈们快来学学吧~如何制作孕前菜肴之甜心包.准爸爸准妈妈们快来学学吧~孕前食谱-甜心包甜心包★甜心包原料:地瓜1000克,面粉1000克,老肥30克,红糖100克,碱适量,桂皮少许(五分硬币大......
2023-06-12
什锦蛋丁汤-孕前食谱
鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,其蛋白质是自然界最优良的蛋白质。什锦蛋丁汤是孕前的一款好食谱。主料:鸡蛋350克猪肉(瘦)50克鸡肉50克蘑菇(鲜蘑)50克冬笋70克火腿25克虾仁50克......
2023-04-21
孕前食谱-核桃仁纸包鸡
小编教你如何制作孕前菜肴之核桃仁纸包鸡.准爸爸准妈妈们快来学学吧~如何制作孕前菜肴之核桃仁纸包鸡.准爸爸准妈妈们快来学学吧~孕前食谱-核桃仁纸包鸡孕前食谱-核桃仁纸包鸡★核桃仁纸包鸡原料:净鸡肉500克,糯米纸24张,核......
2023-06-12
孕前食谱-蜜汁柿子块
小编教你孕前菜肴之蜜汁柿子块!准爸爸准妈妈们快来学学吧~小编教你孕前菜肴之蜜汁柿子块!准爸爸准妈妈们快来学学吧~[蜜汁柿子块]蜜汁柿子块原料:蘸糊炸好的柿块500克,白糖150克,糖色少许,粉抹适量;烘汁油40克,水1勺多。制作:......
2023-04-21
虾仁炒蛋-孕前食谱
虾仁营养丰富,肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。虾仁炒蛋是孕前的一款好食谱。主料:虾仁150克鸡蛋250克辅料:韭黄80克调料:盐2克味精1克胡椒粉2克植物油20克制作工艺:虾仁炒熟盛罩篱内;鸡蛋加调......
2023-03-30
香花菜蛋花汤-孕前食谱
香花菜蛋花汤,有疏风健胃,理气止痛的功效。民间常用以治疗虚寒性胃痛,月经痛,神经性头痛等疾患,是孕前的一款好食谱。【材料】香花菜,湿唇形科植物留兰香的全草。性味辛甘、温。功能疏风,理气,止痛。常用于治疗感冒头痛,脘腹胀......
2023-06-23
归芪红枣鸡蛋汤-孕前食谱
归芪红枣鸡蛋汤益气养血,润泽肌肤。用于气虚血弱,面色萎黄,肌肤无华;或妇女产后、行经后血虚头晕;或血虚劳热等症,是孕前的一款好食谱。归芪红枣鸡蛋汤益气养血,润泽肌肤。用于气虚血弱,面色萎黄,肌肤无华;或妇女产后、行经后......
2023-04-12
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