在长时间憋尿后如果无法正常排尿的话可以拧开水管或用水杯倒水，让哗哗的流水声刺激排尿中枢，诱导排尿。
热敷耻骨上膀胱区及会阴，对憋尿后尿不出来的情况有很好的疗效，也可采用热水浴，如在热水中有排尿感，可在水中试排，不要坚持出浴盆排尿，防止失去自行排尿的机会。
顺脐至耻骨联合中点处轻轻按摩，并逐渐加压，可用拇指点按关元穴部位约一分钟，并以手掌自膀胱上方向下轻压膀胀，以助排尿，切忌用力过猛，以免造成膀胱破裂。
吸两次气，呼一次气，同时放松全身，反复进行，直到排尿为止。
用食盐半斤炒热，布包熨脐腹，冷后炒热敷脐。或用独头蒜一个，栀子3枚，盐少许捣烂，摊纸上贴脐。
如果使用过以上方面还是无法使尿液排出来的话，建议及时去医院检查并治疗，如果一直拖下去的话对身体有很大的伤害。
