专业医生的说法：
足贴所敷的涌泉穴属于肾穴位，有益肾、补肾、调节肾的作用，如果药物有效，对缓解腰酸腿软或者降虚火是有些作用的。
但是，足贴有排毒美容和瘦身功效等，就有点夸大其词了，并没有足够的科学依据。
从事中医理疗的医生说：
敷足贴的道理和敷中药类似，就是通过药物进入身体的穴位，然后进行人体循环。
说明：
一般情况下，只要正确按摩足底，刺激穴位，也能起到改善血液循环，起到缓解疲劳的作用。
网上火爆的足贴在贴完之后会沾满又黑又油的东西，据称这是人体排出的毒素，所以很多人一开始就非常相信这个足贴对排毒非常有效果。
其实足贴里面是一些粉末，这些粉末在遇到水之后就会变色，而并非身体内派出的毒素。
足贴贴在脚底后，因为足底出汗所以足贴会变成黑色，让大家误以为是毒素，相信足贴的效果。
如果大家不信，可以自己做一个实验。
实验如下：
取一贴早晨刚撕下来的足贴，可以看到湿润度颇高：
将其浸入水中：
静置10分钟后，可以看到水面依旧清澈，没有任何油分的析出。
所以那油油亮亮的应该只是水和粉末混合后产生的粘性物质。
实验总结：
足贴在使用过程中，并不会吸出油分。
足贴的减肥、排毒等效果有待商榷。
实验如下：
在膝盖和肩膀的部位贴了一个晚上(睡眠时间8小时)。
取下后，发现足贴只变了一点点颜色，皮肤没有过敏，也没有黏腻。
实验结果：
因为肩膀和膝盖的部位不像脚底有那么多的汗腺，所以即便8个小时的时间也没有明显湿润。(小知识：脚底和手心的汗腺数量是普通肌肤部位的2-4倍)
笔者总结：
1、足贴变色主要是因为汗液，并不是因为吸出毒素或者是油脂。
2、足贴贴的时间越久，颜色会越深。
3、对于产品本身所宣传的吸湿，确实有做到，但对于有些卖家宣传的所谓排毒和减肥，请不要寄予什么希望。
4、虽然足贴不如宣传效果一样，但至少还是能保证安全性的。
