小茴香籽一两，加入生盐炒热之后，做小布袋敷在脖子，30分钟，一天2次。
这种热敷袋非常好用，胃痛、肩周炎都可以用它，敷肚脐还能补肾。
研究成果表明：食用小茴香能防止骨骼矿物质的流失和骨质疏松症产生。因为小茴香能减少破骨细胞的数量，从而对骨骼起到了保护作用。
小茴香挥发出的茴香油，有促进肝组织细胞再生的作用。对于患有肝类疾病的人，能够有效的抑制肝病细胞的繁殖生长，促进正常肝细胞的繁殖再生。
小茴香中的多种营养元素及其特有的茴香油，能起到促进胆汁分泌的作用，使得胆汁的固体成分比重增加，从而达到护胆的作用。
若遇到胃寒呕吐、食欲不振、胃脘胀痛，可用小茴香与干姜、木香等配合使用。
慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡的病人有胃脘冷痛、喜温、畏寒肢冷的症状，可用小茴香100克、生姜200克同捣，炒至发黄、磨成粉末，每天早晚用小米汤送服10克。
通便
小茴香的主要成分为茴香醚、甲基胡椒酚、黄酮等，具有抑菌、调节胃肠功能、利尿、利胆、保肝等作用。如果是便秘，取小茴香3克、萝卜子(莱菔子)3克共研细末，开水冲服，每日2次。
小茴香所含的茴香醚，是天然植物中难得的杀菌抗生素，能够有效的杀灭大肠杆菌、痢疾杆菌等，有预防胃癌、暖胃护胃的作用。
小茴香含有的独特气味，不仅能够起到刺激肠胃的作用，对于气管黏膜的异样，也能够起到刺激作用，从而保证气管的气顺气通。
枕头旁撒一点，整夜睡得香;粥饭里放一点，驱寒暖胃;肩颈腰痛敷一敷，疼痛都没了。
