做法:火麻油、蜂蜜各一小勺,一起冲入50ml温水,搅拌均匀饮用。
功效:火麻仁乙醇提取物具有抗炎作用,能明显抑制胃溃疡,同样能治愈胃炎所引起的胃痛、胃胀、胃酸等症状。火麻油加蜂蜜一起喝,可养胃、修复胃黏膜。
火麻油韭菜白材料:蜂蜜200g,韭菜白250g,一级火麻油200克
做法:把韭菜白烤了打磨成粉,蜂蜜和火麻油搅拌成蜜油。服用方式,蜜油就用9克,韭菜白6克一起拌匀服用,每日3次连接3周
说明:这是在黎族中较为常用的养胃溃疡、胃炎食疗方,还具有滋润肠胃通便之作用。
火麻油食用要注意什么1、一次食入火麻仁60~120g以上,可致中毒,出现呕吐、腹泻,甚至昏睡,因此在食用火麻油时也一定要注意用量,并不是越多越好。
2、火麻油营养成份非常容易在高温中被破坏,所以应避免高温煎炸食用。
3、火麻油有通肠润便作用,所以本身就有肠滑便溏、大便不成型、腹泻的人不宜吃,以免加重不适。