经期头痛时最有效且直接的止痛方法就是服用止痛药物，一般会选择非甾体类的消炎镇痛药，比如芬必得、扶他林、阿司匹林等，这也是日常头痛常用的止痛药，但这类药物只能暂缓头痛，并不能彻底根治头痛，因此不建议长期服用，以免形成依赖。
1、头痛时适当的对头部进行按摩，能暂时缓解头痛不适。按摩方法：每天用手按摩头部两侧太阳穴和头顶百会穴2-5分钟，可改变气血循环，当脑部气血充盈后偏头痛就会好转。
2、经期情绪不好会更容易偏头痛，因此应学会控制自己的情绪，保持愉悦的心情，同时也不要让精神太过紧张。
3、保证日常睡眠充足，要少熬夜，避免过度劳累。
4、饮食要清淡，不能吃酒类、咖啡、可乐和茶等含酒精咖啡因的食物，以免刺激血管引起血管扩张而诱发头痛。
一般发生在月经来潮前或经期间，这时候女性会出现头部一跳一跳的疼痛。通常是先从颞部一侧开始痛，再很快波及到两侧，就感觉头部刺痛或胀胀的痛，很是难受。
有些随着头痛加剧，甚至还可能引发恶心、想吐、怕吵、怕光等不适，对日常生活和工作有很大的影响。
