一次命中是指同房一次就怀孕了的情况，很多人就想问，一次命中的怀孕概率是多少?一起来看看吧。
一次命中的怀孕概率
不好估算。
因为怀孕受很多因素的影响，比如女性是否在排卵期、是否做了避孕措施、女性是否有不孕症、男性有没有足够健康的精子等，不同的女性及男性身体差异性很大，怀孕的成功率也不同，所以不好估算，要因人而异。
不过在保证男女身体健康的前提下，在女性排卵期同房，会提高怀孕成功几率。
怎么做更容易怀孕
1、调节饮食
没有怀孕前要好好备孕，夫妻都应该注重饮食调养。平时要多吃一些营养丰富的食物，尤其男性应该多吃一些含有锌元素的食物，包括了瘦肉、鸡肉、鸡蛋、牡蛎、鱼肉、牛奶等，可以促进睾丸激素分泌，增加精子的数量。而女性要多吃黄豆和豆制品，能调节体内激素水平，促使卵子发育成熟。
2、计算好排卵期
大多数女性每个月只排一个卵子，因此要抓住卵子排出时间同房才能增加怀孕的几率，建议女性朋友们准确掌握自己的排卵期。平时可以通过基础体温测量法、排卵测纸测试法、B超监测法等掌握排卵期，发现卵子将要成熟排出，就可以安排同房。
一般在排卵日前3天至排卵后1天同房，最容易怀孕。
3、选择最佳同房时间
在掌握女性的大体排卵时间后，同样也应该选择一天内的最佳时间同房。临床中研究认为，清晨是男性睾丸激素分泌和精子活动最活跃的阶段，并且清晨也是人体精力最充沛的时候。所以，在这个时间段同房的话，更容易受孕。
4、同房后仰卧一段时间
女性在同房后不要立即起身活动，而是应该仰卧至少半小时，可以促使精子进入子宫、输卵管内找到卵子，防止其流出，提高怀孕几率。
5、放松心情
女性备孕期过于焦虑或紧张是不利于受孕的，因此建议这时候尽量保持情绪轻松稳定，要尽量放松心态。
同房怎么做容易怀孕
怀孕，关键的第一步就是精子与卵子相遇结合。卵子排出后受精能力大约能维持24小时，精子进入女性体内后受精能力大约能维持36小时，超过这两个时间段受精能力就会大大减弱。
1、要在排卵前2天到排卵当天这3天时间内，每天同房一次，让体内一直有受精能力强的精子，一旦卵子排出，精子便能与之结合，这样，才能快速怀孕。
2、同房后建议女性将臀部抬高使精子尽可能的在体内多停留一段时间，也可以提高受孕的几率。
3、同房时采用骑马体位、后位式、屈曲位等同房姿势，也可大大提高受孕的几率。
