女性天生太美丽，厚厚的脂肪往往成为阻止女人变美的重要原因。节食不易？运动困难？荷叶茶排水利尿，健康消脂是健康减肥的不二选择，下面小编就来就给大家介绍一下荷叶茶怎么喝才能减肥吧！
空腹或饭前饮用
荷叶茶最好是在饭前1个小时左右饮用，在这段时间喝，能够明显提高荷叶茶减肥的功效，并且能产生饱腹感，减少进食量。
燃气灶烧开水冲泡
以燃气灶烧开的水最佳，饮水机烧开的水次之，尽量不要用电热壶烧水。因为在加热过程中，容易有有害的金属离子等物质渗入水中，长期饮用不利健康。水烧开后，不需要立即趁热冲泡，水放置片刻，或保温12个小时内都没问题，只要水温在80℃以上均可。荷叶茶对减肥起作用的有效物质，是比较容易溶解出来的。
饮用浓茶
必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的不可能有减肥效果。泡茶时焖焖5—6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。
配其它花茶饮用
因为荷叶本身性质寒凉，单独喝会伤脾胃，严重的甚至影响女性正常的内分泌。因此不能单独只喝荷叶，而应该喝配方茶。且应该选择正规厂家生产的荷叶茶，配方科学，安全也有保证。勿购买小作坊无卫生许可的劣质产品。
荷叶茶搭配什么喝消脂更快
1、玫瑰花：其香气具浓，美容养颜，通经活络，调和肝脾，理气和胃。
2、洋甘菊：可以止痛、利尿、改善睡眠、使人镇静，与荷叶搭配增强瘦身功效。
3、洛神花：在抗菌、消化、润肤、通便方面都有显著作用，其药用价值不可估量。
4、决明子：明目，滋益肝肾，镇潜补阴。
女性喝荷叶茶应注意什么
a.女性使用荷叶茶减肥时，应该注意不要在经期饮用，因为荷叶具有收涩止血的作用，经期饮用容易造成行经不畅。而平时饮用则不会有影响。
b.孕妇、哺乳期妇女身体情况特殊，也不适合饮用荷叶茶减肥。
c.喝荷叶茶的同时，尽量不同时饮用绿茶、普洱茶等饮用，以免互相冲突影响效果。
d.喝茶期间不必节食，因一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。
