不停打嗝怎么止住?打嗝是很正常的一件事情,但是当遭遇到打嗝不止的时候,不仅仅是尴尬,而且会很难受,那有什么办法可以让打嗝停止呢?
惊吓法
趁不注意猛拍一下打嗝者的后背,也能止嗝。
原理:
惊吓作为一种强烈的情绪刺激,可通过皮层传至皮下中枢,抑止膈肌痉挛。
但有高血压、心脏病人应慎用。
喝水弯腰法
喝几口温开水,慢慢咽下,并做弯腰90度的动作10~15次。
原理:
胃部离膈肌较近,可从内部温暖膈肌,在弯腰时,内脏还会对膈肌起到按摩作用,缓解膈肌痉挛,达到止嗝的目的。
屏气法
直接屏住呼吸30秒-45秒,或取一根干净的筷子放入口中,轻轻刺激上腭后1/3处,打嗝症状会立即停止。
原理:
因为用筷子刺激上颚会诱发咽反射,能使患者突然屏气,使气道内二氧化碳浓度,从而干扰打嗝的神经反射活动。但心肺功能不好的人慎用此法。
中线一点,此点的位置正好在硬、软颚交界处稍后面。一般按摩一分钟就能有效地控制呃逆。
舌下放糖法
吃一匙糖,干吞(不配水),可以在数分钟后止住打嗝。
原理:
糖在口腔里可能改变了原来的神经冲动,以阻挠横膈膜的肌肉作间歇性地收缩。
纸袋呼气法
用一个小塑料袋,罩住自己的口鼻,进行3~5次的深呼吸。
原理:
用呼出的二氧化碳重复吸入,增加血液中二氧化碳的浓度,来调节,抑制打嗝。
打个喷嚏
打嗝时,可以想办法打个喷嚏,闻闻胡椒粉或者用头发撩撩鼻子都行。
平躺
打嗝的话,找一个适合的场所;能够平躺或者是有家具的地方。找到一张床或沙发,然后将身体平躺在上面。这样也可以找到打嗝止住的办法。或者是分担注意力,消除紧张的情绪。
手部按摩疗法
对应穴位:横隔膜反射区、内关穴。
按摩方法:
1.用拇指指腹推按横隔膜反射区或用手多次搓手背的横隔膜。推按时,掌根或拇指要紧贴皮肤,用力要稳,速度宜缓慢而均匀。
2.打嗝时,用拇指指腹重力按压内关穴5-10分钟,如果依旧打嗝不止,可用牙签刺激或艾灸内关穴6-15次,打嗝自会停止。
耳部按摩疗法
对应穴位:耳垂点
按摩方法:用双手的拇指和食指紧紧捏住左右耳垂,两手同时用力将耳垂向下拉,力度以耳垂根受到刺激为宜,动作要缓慢,以免拉伤耳垂。将此动作重复多次后,就可使打嗝停止。
手部按摩疗法
对应穴位:天突穴
按摩方法:打嗝时,将右手拇指放置于天突穴处,然后由轻渐重、由重到轻地揉按该穴0.5~1分钟,便可止嗝。
点压两侧翳风穴:术者站在患者后面,双手食指按压患者两侧翳风穴,同时患者屏住呼吸30秒,然后深呼吸,此时呃逆已止。
就医
如果人是因为受凉引起的膈肌痉挛的打嗝,可以用温水袋外敷。也可以喝茶压下去或憋口气,实在不行的基础上,使用药物可以用丁香柿蒂散或用胃复安,或肌注氯丙嗪。同时心情一定稳定和愉快。
假如打嗝使用所有方法,都没有效果,也可以顺其自然,一般过会儿就会停止。
如果长时间连续打嗝,要去医院进行诊治。