西芹含有丰富的蛋白质、碳水化合物、矿物质和多种维生素，有降压、镇静、健胃和利尿等疗效，西芹能促进食欲，健脑、清肠，排毒和促进血液循环的作用。西芹是一种保健蔬菜。
西芹苹果橙汁
西芹含有丰富的蛋白质、碳水化合物、矿物质和多种维生素，有降压、镇静、健胃和利尿等疗效，西芹能促进食欲，健脑、清肠，排毒和促进血液循环的作用。西芹是一种保健蔬菜。
如果只用西芹做成蔬菜汁，很难入口，加入多汁的鲜橙和苹果一起，这杯蔬果汁口感好很多，维生素丰富，功效也强大了，鲜橙和苹果有利于皮肤光滑和美容美颜的功效。西芹和苹果、鲜橙一起，能排出体内毒素，有利于降血压和保护心血管。
【材料】
西芹 200克 苹果3个 橙子
2个
【做法】
1 准备材料：西芹、苹果和橙子
2 苹果去心切块
3 西芹洗净切段、橙子去皮切块
4 把橙子、苹果和西芹放进原汁机里，榨出蔬果汁
【提示】
如果接受不了生的西芹，可以把西芹焯水再榨汁
