四季养生

寒冷的冬季来上一份热腾腾的养生粥绝对是暖心有暖胃，眼看着就要立冬了，那么来看看立冬后喝什么粥吧！香菇鸡肉粥准备食材：鸡胸肉、香菇、大米、玉米、胡萝卜、食盐。做法：1、将胡萝卜清洗干净之后备用，香菇切片备用。2、鸡胸......

五子衍宗丸的功效与作用五子衍宗丸是中成药，是补益剂，具有补肾益精之功效。主治肾虚精亏所致的阳痿不育、遗精早泄、腰痛、尿后余沥。五子衍宗丸的药性分析方中枸杞子、菟丝子补肾精，壮阳道，助精神;覆盆子养真阴，固精关，起......

冬天衣服穿几天换？冬天天气严寒，洗澡都需要莫大的勇气，那冬天更换衣服呢？几天换一次对身体健康好？下面就来看看怎么更换比较好吧。冬天衣服穿几天换冬天不同的衣服更换的频率不一样，一般来说，内衣内裤最好每天一换，最外面的外......

好的睡眠质量对于人体健康至关重要，除了睡眠时间之外，睡姿也是非常关键的一点，正确的睡姿甚至可以帮助通淋巴、排毒素。仰睡不少人都认为仰睡是最好的睡眠姿势，但因地球重力影响，仰睡会容易使舌头滑落，阻塞呼吸道。轻则会引......

跟腱炎是生活中常见的一种疾病，在爱好跑步的运动者身上较为常见，那该如何预防跟腱炎呢？下面就来具体看看吧。为什么会发生跟腱炎跟腱是人们进行奔跑、行走、攀爬和跳跃等动作都会使用到的肌腱;而肌腱炎的产生，通常并不是......

春季已至，春天是我们锻炼养生的好时节。但是春季养生也有禁忌哦!下面小编告诉大家春季养生的6不宜，做到健康养生。春季养生禁忌除了尽量减少出汗，冬季还要早睡晚起、注意保暖，情绪上不宜亢奋，如果冬季的时候这几点做得不好......

开车犯困怎么提神?相信不少司机朋友有过开车犯困的经历，尤其是对于经常跑长途的司机们来说更是常见，由于开车犯困引起的交通事故也不胜枚举，下面小编就来教大家开车困了怎么提神!开车犯困怎么提神—抹清凉油开车犯困时可......

相信很多人都碰到过头晕的情况，而引起头晕的原因也有多种，，饿时会头晕、经期前后会头晕，蹲久了站起来会头晕，但有些人如果是经常性的头晕就应该引起重视了，下面就来了解一下经常头晕是怎么回事?经常头晕是怎么回事—神经系......

秃顶的前兆是什么？头发的生长、休眠和脱落是一个循环不止的过程。如果你头发的脱落快于生长，那你就可能患上了男性脱发症，也就是常说的秃顶。那秃顶的前兆有哪些呢？下面就来具体看看吧。秃顶的前兆是什么：洗头掉头发增多人......

隐形眼镜不见了!会不会是跑到眼球后面了呢?许多习惯戴隐形眼镜的民众，有时用力揉眼睛后发现隐形眼镜找不到，担心隐形眼镜是否随着眼珠转动，跑到眼球后方而惊慌不已，事实是怎样的呢?隐形眼镜不见会不会跑到眼球后?医师教你......

睡眠问题是很多人都困扰的一个问题，躺在床上翻来覆去睡不着，很是难受，刮痧能很好的缓解这一症状哦，下面就来具体看看吧。失眠带来的影响失眠是最常见的睡眠障碍。轻者入睡困难、睡中易醒或睡眠程度浅，重者整夜不能入睡。失......

肉苁蓉小孩能吃吗？肉苁蓉是一味温补作用大的中药材，大人吃了能滋补肾阳，那小孩可以吃肉苁蓉吗？下面就来具体看看吧。肉苁蓉小孩能吃吗肉苁蓉如果是保健的话不建议给小孩吃，如果是治病用药的话建议在医生的指导下服用。肉苁......

电疗是近年来比较常用的一种物理治疗方法，主要是通过电流和电磁场来治疗疾病，而且据称电疗还能够帮助打通经络，那么事实究竟是怎么样的呢，下面就一起来了解一下!电疗真的能打通经络吗电疗是可以帮助打通经络的。现在市面......

一到夏天，减肥就成了很多女孩的日常，尤其是减肚子，肚子可以说是比较难以减肥的部位了，那今天就来介绍几个减肚子的小妙招哦。下面就来具体看看吧。减少精制淀粉质精制淀粉质含有大量非常容易消化的糖，给予的饱足感较少，又容......

梅雨季是雨水很多的季节，空气闷热潮湿，很容易滋生细菌霉菌，影响身体健康，那梅雨季容易得什么病呢？下面就来具体看看吧。气喘诱发气喘发作的常见原因包括病毒感染、霉菌、尘螨、空气污染等，而梅雨常被称为霉雨，许多物品在梅雨......

我们在空调房如果呆的时间比较长的话会觉得皮肤比较干燥，因此不少人都会在空调房里面放一个加湿器，那么空调房里放加湿器有用吗?空调房里放加湿器有用吗从理论上来说空调房内放加湿器是可以起到一定的效果的，不过只要是......

一般来说健康的唇色颜色应该是明亮红润的，如果嘴唇颜色有变有可能是身体反映出的健康警示，下面一起来了解一下嘴唇周围发黄是什么原因。嘴唇周围发黄是什么原因嘴唇周围发黄有可能是由于因湿热郁于肝脾所致，尤其是发育中......

维生素B12多存于荤食之中，是製造DNA和红血球的关键因子，因此人体如果缺乏维生素B12有可能会导致神经系统出现问题，下面就来了解一下缺乏维生素b12的症状有哪些。手脚有针刺痛感缺乏维生素B12会导致人们出现神经传导问题......

温差的冷热刺激，加上一天的劳累，当好不容易準备站起来去洗澡的时候，可能会让人突然一阵晕眩，然后「昏倒」、跌回沙发上，虽然只有几秒钟就醒过来，但还是让人担心身体是不是有什么问题。突然昏倒几秒钟又醒过来天气热的时候，尤......

火疗是近年来比较流行的一种养生保健的方式，能祛病强身，促进血液循环，那火疗出汗怎么回事呢？下面就来具体看看吧。火疗出汗怎么回事生理性出汗多火疗是利用酒精燃烧的热力和而空气对流原理，刺激穴位和病位，再通过经络的传导......

夏天才过了一半，就发现脸上的斑点增加了，究竟该怎么办？提醒各位爱美的人儿，平时除了要防晒以外，还要补充这个营养素啦！紫外线造成光老化因晒太阳所导致的一般黑斑，称为老年性色素斑，是因为表皮生成黑色素并沉淀所导致的，通常好......

宫寒可以吃当归吗？当归是日常生活中常见的一味中药材，具有补血的功效，那女性宫寒的话可以吃当归吗？有作用吗？下面就来具体看看吧。宫寒可以吃当归吗宫寒可以吃当归。女人属阴，宫寒体质因此也是非常常见的一大症状，宫寒的女性......

退化性关节炎是常见的退化疾病，但以往多以为是关节保养不足，长期使用造成磨损、让关节负荷太重，导致发炎、红肿疼痛。但在骨关节炎的体液中，却能侦测到细菌，研究人员也发现，培养肠道的益生菌可以改善关节炎的疼痛。肠道菌不......

数九又称冬九九，是一种中国民间节气。古代中国人民认为过了冬至日的九九八十一日，春天肯定已经到来。那2019年什么时候开始数九呢？下面就来具体看看吧。2019年什么时候开始数九2019年从2018年12月22日开始数九。数九从每......

蛋糕、炸物等多糖、高油的食物，辣椒或山葵等辛香料、高盐的腌渍食品、过酸的柑橘类水果或醋腌食品、加了冰块的饮品或冰淇淋等冰凉食物、酒精或咖啡因等刺激性饮品等，都是伤胃的食物，会在不知不觉间伤了你的胃。才吃一点......