琉璃苣油是从琉璃苣种子中萃取出的一种植物油，这种植物塬产于地中海地区，是当地比较常见的一种药草，下面详细了解一下琉璃苣油的功效和作用。
缓解经前症候群
琉璃苣油富含Gamma-次亚麻油酸，补充GLA可以产生类荷尔蒙(Eicosanoids)的物质，协助调节各种荷尔蒙的平衡，以舒解女性经前症候群与更年期障碍。
降低脂肪堆积
琉璃苣油GLA成分所合成出来的前列腺素，可以刺激棕色脂肪组织，藉由粒腺体产生能量消耗、降低脂肪堆积。不过值得注意的是，减肥功效仅限于新陈代谢失调(例如经前症候群、更年期障碍)的肥胖者较有具体效果。
丰胸
琉璃苣油含有自然界最高量约20~26%的GLA，透过补充GLA可以促进前列腺素的製造，帮助女性荷尔蒙的合成，活化乳腺细胞，恢復脂肪组织的饱满，让胸部可以再长大或保持应有的弹性饱满，如果乳腺叶细胞和脂肪组织新陈代谢缓慢，活化程度不足等影响，都会使身体合成女性荷尔蒙的能力明显不足，造成胸部发育不良、失去弹性，而琉璃苣油是透过调节自身的荷尔蒙来帮助胸部的发育，可说是最天然而无副作用的。
滋润皮肤
琉璃苣油所含的必须脂肪酸GLA对皮肤最明显的功用，莫过于维持细胞膜的健康，并使细胞保留较多的水分，判断GLA摄取是否充足的一个指标，就是皮肤乾燥的程度。GLA转化成前列腺素PGE1有抑制发炎、扩张血管的作用，对于皮肤发炎敏感问题，如溼疹、乾癣、皮肤乾燥发痒、青春痘，也有改善的作用。
以百分之十的琉璃苣由與其他基底油或乳霜、乳液混合後，直接塗抹於皮膚上，可協助處理乾癬與濕疹或其他皮膚過敏的症狀。
