宝宝骨骼发育一是头颅骨的发育，正常情况下，前囟在宝宝六个月的时候会变小，在宝宝一岁至一岁半的时候会闭合。后囟最早在宝宝出生的时候就很小了或者已经闭合了，最迟在宝宝出生后的六到八个星期才闭合。颅骨缝在出生后的三至四个月会闭合。二是脊柱的发育，在三个月的时候，宝宝会抬头了。在宝宝六个月的时候，宝宝会坐了。在宝宝一岁的时候会走路了。
一是在给宝宝喂养的时候，最好选择母乳喂养。因为母乳中含有大量的钙，而且母乳比较容易被宝宝吸收，钙对宝宝的骨骼发育有很大的作用。
二是要让宝宝站有站姿，坐有坐姿。爸爸妈妈要多注意宝宝的站姿和坐姿，且一些设施都要适合宝宝的身高，避免出现驼背等症状。
三是让宝宝多运动，多出去晒晒太阳。因为运动能够促进新陈代谢，而晒太阳能给宝宝补充钙元素，两者对骨骼发展都有促进作用。
1、健康的饮食
营养是身体生长的首要因素，每天都要保证蛋白质和钙的摄入量，如鱼、虾、豆制品中都有优质的蛋白质，牛奶、海带、等是含钙、磷丰富的食物，另外记得多晒太阳，钙质才容易吸收。尽量少吃零食，如碳酸类的饮料，会使体内钙磷失调，尤其是青少年，千万要少喝。早餐一定要吃，早上多喝牛奶。
2、适量的运动
足球、篮球这些有跳起动作的运动非常有助长高，青少年上学时候的广播体操伸展运动可以让身体伸展开来。不过注意的是要健康增高，不要运动过大，这样对身高没好处，适当为止。平常上班有空就伸展一下自己的身体，也有利于自己的身体。
3、充足的睡眠
科学证明，人的身体长高时间为每天晚上10点-2点之间，如果错过了这段时间，就不容易长高。
