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【宝宝吃大豆油的好处】小孩吃豆油的功效与作用

来源:文贝宝宝谷    阅读: 7.6K 次
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驱虫润肠

大豆油中所含的物质还可以起到驱虫、润肠的作用,因此可以治疗肠道梗阻、大便秘结不通,还有涂解多种疮疥毒瘀等。

【宝宝吃大豆油的好处】小孩吃豆油的功效与作用

增强抵抗力

大豆油里面的维生素D是天然的美容成分,可以延缓人体衰老,保护皮肤,还可以增强人们的抵抗力。

【宝宝吃大豆油的好处】小孩吃豆油的功效与作用 第2张

促进大脑发育

经常吃大豆油还可以促进大脑、神经的生长发育,提高记忆力。

【宝宝吃大豆油的好处】小孩吃豆油的功效与作用 第3张

预防心脑血管疾病

大豆油里面的亚油酸可以降低血清中的胆固醇含量,将人体内的胆固醇分解为胆汁酸排出体外,避免胆固醇在体内沉积,减少心脑血管疾病的发生率,能够有效地预防心脑血管的疾病,而且大豆油的脂肪酸构成较好。

【宝宝吃大豆油的好处】小孩吃豆油的功效与作用 第4张

宝宝吃大豆油的注意事项

1、油脂有一定的保质期,放置时间太久的油不要食用。

2、可以直接用于凉拌,但最好还是加热后再用。

3、应避免经高温加热后的油反复使用。

4、大豆油有“四怕”:一怕直射光,二怕空气,三怕高温,四怕进水。因此,保存食用油要避光、密封、低温、防水。每次用好后要盖子旋紧,减少与空气接触时间。

5、豆油含磷脂较多,用鱼肉或肉骨头熬汤时,加入适量豆油可熬出浓厚的白汤,非常诱人。但豆油的大豆味较浓,往往会影响汤的味道,如果在豆油加热后投入葱花或花椒,可有效地除去豆油中的大豆味,但汤的颜色也会因此而变深。

【宝宝吃大豆油的好处】小孩吃豆油的功效与作用 第5张

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