糙米富含磷，每100克糙米就含有110毫克磷，宝宝吃糙米，可以补充磷，有助于牙齿和骨骼的健康发育，促进身体对营养物质的吸收。
糙米富含膳食纤维，每100克糙米就含有2.33克膳食纤维，宝宝吃糙米，可以补充膳食纤维，促进肠胃消化，促进肠胃的健康发育，增强肠胃功能，增进食欲，养成爱吃饭的好习惯。
糙米富含蛋白质，宝宝吃糙米，可以补充蛋白质，提高身体免疫力，增强抵抗力，保持活力，抵抗病菌入侵，保证身体的健康。
糙米富含氨基酸，宝宝吃糙米，可以补充氨基酸，促进蛋白质的构成，促进体内的新陈代谢，促进大脑的发育，保护肝脏的健康发育，促进排毒排便功能的正常。
维持体内酸碱平衡
糙米富含钾元素，每100克糙米就含有103毫克钾元素，宝宝吃糙米，可以补充钾元素，调节细胞内的渗透压，维持酸碱平衡。
糙米还富含维生素，宝宝吃糙米，可以补充维生素，补充精力，保持活力，还有助于皮肤的健康发育，促进良好视力的养成。
糙米糊
1、食材：
糙米80克、水500毫升。
2、做法：
（1）先将糙米泡水2个小时。
（2）将泡好的糙米煮成稀饭。
（3）将稀饭放到海尔搅拌机中搅打。
（4）将打好的稀饭过滤成糙米糊，即可给宝宝喂食。
糙米玉米排骨汤
1、食材：
排骨200克、糙米半杯、嫩甜玉米2根、姜片适量、水适量。
2、做法：
（1）将排骨切块洗净、焯烫备用。
（2）糙米、玉米洗净，玉米切段备用。
（3）将烫过的排骨、糙米、玉米及姜片加入滚水（或酒）中，煮60-90分钟。
相关文章：
[宝宝吃藜麦的好处]
[宝宝吃芝麻酱的好处]
[宝宝吃芋头的好处 食谱推荐]
