1、食材：
鲫鱼500g，秋葵适量，油、盐、葱、姜适量。
2、做法：
（1）锅内油烧热后加入鲫鱼煎。
（2）翻一面煎至金黄，加入姜丝。
（3）加适量清水,烧开，转中火炖10分钟左右。
（4）加入秋葵烧3分钟。加入盐调味即可。
1、食材：
番茄1个、牡蛎肉、鸡蛋各适量，葱、姜、香菜段、盐、植物油。
2、做法：
（1）番茄洗净，去蒂，切月牙瓣。牡蛎肉逐个放在水龙头下冲洗净泥沙。
（2）鸡蛋洗净，磕入碗中，打散。
（3）葱洗净，切末。姜洗净，切末。
（4）锅置火上烧热，倒入植物油，炒香葱姜末。
（5）放入番茄和牡蛎肉翻炒均匀，加入适量清水煮至番茄熟软，淋入鸡蛋液搅匀咸蛋花，加盐调味，撒入香菜段即可。
1、食材：
西兰花200克，鲜蘑菇50克，色拉油、盐、酱油、葱、姜、香油适量。
2、做法：
（1）将西兰花洗净，掰成小块；鲜蘑菇洗净，撕成条，备用。
（2）锅中倒入色拉油烧热，用葱、姜炝香。
（3）放入西兰花、鲜蘑菇，炒熟.
（4）放酱油、盐，倒入水烧沸，淋入香油即可。
1、食材：
鱿鱼175克，虾仁100克，豆腐90克，青菜20克，盐少许。
2、做法：
（1）将鱿鱼治净切块、焯水，虾仁洗净，豆腐稍洗切块，青菜洗净。
（2）锅中倒入水，调入盐，下入豆腐、虾仁、鱿鱼开火煮至熟。
（3）最后下入青菜稍煮即可。
宝宝营养汤的做法大全五 虾米鸡蛋汤
1、食材：
鸡蛋1个，虾米、生粉、香油、料酒、盐适量。
2、做法：
（1）将虾米洗净放入汤锅，加清水适量煮开.
（2）加少许料酒，约煮8-10分钟，在汤中加盐、生粉水。
（3）把鸡蛋打成糊状，倒入汤内，开锅即可。
（4）盛汤时倒入香油。
1、食材：
羊肝200克，菠菜100克，鸡蛋1只、盐、葱花、姜末、花生油、羊肉汤。
2、做法：
（1）将羊肝洗净后切成片，菠菜择洗干净后切成段，鸡蛋磕入碗中搅匀。
（2）锅中倒入花生油烧热，放葱花和姜末炝锅。
（3）加入羊肝煸炒一下，倒入适量的羊肉汤和精盐煮至羊肝熟烂。
（4）将菠菜和鸡蛋液倒入锅中煮熟，即可。
1、食材：
水发香菇2个，葱白段1根，牛奶50克。
2、做法：
（1）先将水发香菇洗净，去蒂，挤去水。
（2）放入碗内，倒入牛奶，放上葱白段。
（3）炖锅中倒入开水适量，放入盛有菇、牛奶、葱白的碗，隔水炖15分钟取出。
（4）拣去葱白，滤去渣即可。
1、食材：
猪龙骨650g，莲藕300g，茶树菇适量，盐、姜适量。
2、做法：
（1）将龙骨放锅中煮开下捞起，去血水。
（2）莲藕去皮切块；茶树菇剪小段泡软。
（3）电压力锅里烧水，倒入龙骨下去；加入莲藕；加入泡软的茶树菇。
（4）最后加入姜片，盖好盖子炖40分钟即可。
（5）出锅前加点盐调味。
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