三伏天给孩子喝什么解暑？

三伏天气温高，孩子又好动，很容易就大汗淋漓，家长要注意给孩子准备一些解暑的汤水。三伏天给孩子喝什么解暑？

三伏天气温高，孩子又好动，很容易就大汗淋漓，家长一定要注意防止孩子中暑。预防中暑，可给孩子准备一些解暑的汤水，三伏天喝什么解暑呢？接下来就来讲讲适合各个年龄宝宝的三伏天解暑饮料。

出生前6个月的宝宝是不需要特别补水的，水量在700ml就可以。这是因为，宝宝可从妈妈的奶水中得到足够的水分，无须额外补充。

6至12个月的宝宝需要补水，每日的水分大概是800ml，给宝宝吃饭的同时要适当给宝宝喝水，宝宝喝水也能清理口腔的残渣。

宝宝一岁之后，每日所摄入水量较前增加，约需1200ml的水分。宝宝逐渐长大水分自然需要的越多，多喝点开水，百益而无一害。

在三伏天，喝凉开水是给宝宝解暑的最佳方式。宝宝多喝水，能够及时补充水分，保持宝宝肌肤光滑有水分，但是也不能叫宝宝拼命喝水，要考虑宝宝胃的容量，否则会有危险。

三伏天，我们成年人比较喜欢喝果汁来解暑，但是对于一岁以内的小孩来说，是不建议随便喝果汁的，刚刚出完汗，立马喝果汁，容易拉肚子。

三伏天也有很多糖水，比如绿豆汤。绿豆汤宝宝是可以喝的，但是绿豆汤不是万能的，如果给宝宝喂多了绿豆汤，会导致肠胃胀气，不消化，食欲下降等。

家长平常可以培养宝宝有意识地喝水习惯，但不需要严格规定时间表来喝水，宝宝不想喝水闹情绪时，千万别勉强宝宝喝水。