趁着奥运会的东风，大家也都开始格外热爱运动起来。只有极少数人能成为运动员，但每个人都想要一个热爱运动的孩子！怎么培养呢？好喜欢现在这些运动员，又率真又可爱，“没得银牌大概因为我手短”，简直太喜欢了！感觉这些运动员真的开始“享受”奥运会，享受世界极致的较量。本来嘛，人需要超越的只是自己。尽力就好，不断在超越自己就好。
0-18个月：鼓励所有安全范围内的移动
无论抬头、翻身、爬行、然后最终的行走，从小就要让小婴儿觉得，他的移动会得到全家人的鼓励！
小婴儿时期，坐在推车里、汽车座椅里、那些震动玩具里，其实孩子运动的机会很少。这时期的婴儿还不太理解“为了一个目标去做什么”，所以作为家长要建立的是“运动和指令之间的关联”。比如孩子会爬了，那么就在他前面放一个摇铃，一摇、或者妈妈一唱歌，就鼓励他爬过来。
18个月－3岁：有目的地运动
当孩子开始动了，他就开始跑步、跳跃、扔、捡东西、踢等。但是这时期的孩子也很容易就厌烦，因为对运动能力掌握毕竟有限，他们稍微一动就会觉得没劲。
这时候需要设计一些运动游戏，让孩子有目的地去运动。
吹泡泡
哪个孩子不喜欢追泡泡？简直太好玩了！当他们开始追着、或者想要去戳泡泡的时候，他们在锻炼的是多重运动能力，包括：手眼协调、跳跃、跑步等。
把彩色丝带扔到空中
孩子在抓的过程中，可以锻炼追逐移动事物的能力，而这份能力在很多大运动里都会被运用到，比如：足球、棒球、网球。
玩一个球
无论是篮球还是沙滩球，都可以和孩子玩出很多花样。滚、拍、等球回来......
让宝贝在床垫上走或跳（需有人看护）
非常好的路数来增进孩子的平衡能力。
扮演动物
和孩子轮流玩。一个人说一个动物，另一个人演。要尽量加入运动的难度，比如：扮演一个爬着的小猫，像一个小兔子一样跳，学一头熊走路。
3岁以上：逐渐开始引入正式运动，为孩子选择合适的运动
下面说的一些特质，家长通过平时生活都不难观察到。
如果小朋友喜欢和其他孩子玩，学：足球。
如果小朋友平衡能力特别好，喜欢在客厅里走来走去，上肢力量挺强的，学：体操。顺便说一句，上海这几年孩子的体操兴趣班越开越多了，大家有兴趣了解的话博主回头去探探。
如果小朋友喜欢扔东西、接东西的游戏，学：棒球。
如果小朋友喜欢玩水，水从头浇下来他也不觉得难受，当然学：游泳。
如果小朋友总是跳来跳去，而且手眼协调能力特别强，学：网球。
如果小朋友很远都能把自己的垃圾扔进垃圾箱，学：篮球。
如果小朋友特别不怕冷，哪怕在厨房地面上都喜欢滑来滑去。学：滑冰、冰球。
3个月到6岁，运动能力发展里程碑
作为家长，不要错过这些关键运动发展的点，但也不用拘泥。毕竟每个孩子的成长都是独一无二的节奏。
3个月：抬头、抬脖子、踢腿
7个月：坐起来
12个月：爬、撑起自己
12-15个月：走路
20个月：跑步
2岁：可以沿着一条线走，或者追一个动着的球
2-3岁：踢、接住一个小的运动的球
3-5岁：
两手可以接住一个大的球
踢一个足球
会拍篮球
用一个球拍可以打到一个球
6岁以上：
手抓着monkey bar可以荡秋千的姿势
骑自行车
基本的游泳
跳绳
会玩类似“跳天堂”这样的游戏
最喜欢看到孩子运动得满脸阳光的样子！当然，要培养一个爱运动的小孩，全文都没有提到的第一第一条，就是家里有运动氛围。沙发土豆的爸妈是很难培养出爱跳、爱跑的小孩哦！
