请查看你的情绪，如果因为过度付出而处于低潮，该找出过度付出的原因，其他问题就比较容易解决了。在国外进修的经验让我发现，不同文化中对于母职角色的期待，差异颇大。
请查看你的情绪，如果因为过度付出而处于低潮，该找出过度付出的原因，其他问题就比较容易解决了。在国外进修的经验让我发现，不同文化中对于母职角色的期待，差异颇大。
台湾大众一般认为女性为人母之后，应该把注意力和重心摆在孩子身上。但在欧美国家，丈夫多半不赞同太太过分专注于妈妈的角色，而忽略为人妻的角色。
如果太太不顾一切现实条件，执意为了带小孩而牺牲夫妻生活的质量，人们常会认为太太和父母之间的心理关系有问题。当了妈妈之后，出现过度投入的心态，是想藉由带孩子弥补童年的缺憾。
女人有了孩子后，自然会把重心放在孩子身上，但别忘了自问：我有没有留一些时间关爱自己？比方说，如果你在银行存款不足，却想提领巨款给孩子，是不是会透支呢？同样的，爱也是如此，如果自己没有得到足够的爱，当妈妈照顾小孩时，就很容易透支。你可能感觉很不平衡，自己很想被呵护，偏偏孩子小又需要呵护，因此容易濒临压力崩溃的危机。
例如有些妈妈习惯把女儿当做支持者，常跟女儿诉苦，说先生对她多不好，她有多不幸。结果小女孩被迫扮演大人的角色，小女孩的童年提早结束，导致心理匮乏感。
当情感匮乏的小女孩长大成为妈妈，可能变成对感情需索无度的人。这类妈妈，期待小孩像自己小时候一样懂事，如果孩子不懂事，她也很容易觉得是丈夫的错，因为丈夫不够体贴，不够帮忙。她常觉得倒霉，自己小时候那么贴心，如今她的孩子却不贴心，深感别人亏欠她。
情感匮乏的童年经验，也可能让女孩自认是“被抛弃的人”──因为内心匮乏得太厉害，连要求别人给予爱的能力都没有了。认定自己一辈子注定要被剥削，把一切责任都揽在身上，心想“当年妈妈不幸福，现在孩子也不乖，反正我就是一个不幸的女人，也没办法让家人幸福”。如此含怨沮丧的心情，让家人每天见到一个唉声叹气、愁眉苦脸的太太与妈妈，每个家人都受到负面影响。
进行婚姻治疗时，我常思考：太太的本分真的有那么多吗？一个人付出自己的程度，如果超过自己的能耐，好像割自己的肉喂养小孩，那是很可怕的，那种压力会让所有的人都很痛苦。
请查看你的情绪，如果因为过度付出而处于低潮，就该找出过度付出的原因，其他问题就比较容易解决了。
