前些日子，朋友送给我一本书——《守望灵魂》，里面的这首诗对我触动颇大。犹记得，在我的第一堂心理咨询课上老师对我们说过的一段话，“每天早上醒来，都要照着镜子，问问自己，今天，我要怎么爱自己；每天晚上睡觉前，也要照着镜子，反问自己，今天，我爱自己了吗”。
时至今日，那堂课讲了什么知识，我早已不记得，但是那堂课中老师的这句话却一直让我记忆犹新，它也让我能够在心理咨询的道路上越走越远。因为，只有一个真正爱自己的人，才能够爱别人。
在咨询的过程中，经常会碰到这样的爸爸妈妈：他们会开口就和我说，“林老师，我家孩子总是要这要那，总是不听我说话，一点都不乖，这可怎么办啊？”可是，当咨询继续进行下去的时候，我就会发现，其实他们根本不知道孩子要的是什么。
不由得，我想起了小时候听过的一个故事：
有一个很乖很乖的小男孩，从来不向爸爸妈妈提任何要求。有一天，这个男孩的爸爸刚到家，男孩就跑过来问他，“爸爸，你一个小时挣多少钱啊？”
爸爸正好当天心情很不好，因为白天和同事有一些争吵。不过，他还是耐下心来，告诉自己儿子，“100块。”
男孩“哦”了一声，有些失落的样子。但是爸爸完全没有注意到这些。男孩抬头看着爸爸，好像做了一个很重大的决定，长长地做了一个深呼吸，“爸爸，可以给我100块钱吗？”
“我每天这么辛苦，你就随便跟我开口要钱，没有！”爸爸本来心情就不好，听到儿子这么说，非常生气。
男孩很委屈，眼眶里瞬间就擎满了泪水，然后他也没有说什么，默默地回了自己的房间。
爸爸刚开始还很生气，但是过了一会，他又反思了自己起来。儿子平时很少和自己提要求的，是不是他需要钱做什么呢？自己刚刚的表现好像很凶，而且把自己的情绪发泄到了孩子身上。
爸爸来到男孩的房间，对儿子说，“儿子，对不起，刚刚是爸爸不好，这里有100块，给你。”
男孩很开心，从自己的枕头下又拿出了100块，然后和爸爸说，“爸爸，这里是200块，我想买你2个小时的时间，请你明天早两个小时回家，我和妈妈想和你一起吃晚饭。”
很多时候，我们都会像故事中的爸爸一样，只在乎我们自己的感受，而常常忽略掉孩子真实的想法。
也许，孩子伸手和你要钱的时候，他不是要偷偷和同学一起跑去网吧上网，而是母亲节到了，要给妈妈买一个花篮。
也许，当孩子偷偷地为坏掉的洋娃娃流眼泪的时候，她在乎的不是你说赶快把这个扔掉，爸爸妈妈给你买个新的；而是，洋娃娃在她心里代表着一种情感的联结，或许是她过世的奶奶给她的第一件生日礼物。
也许，孩子偷偷花掉了对他来说很大的一笔钱，买了一把吉他，我们责备他乱花钱，却没有想到，爸爸的生日快到了，孩子写了一首歌，想要亲手弹给爸爸听。
也许，还有很多也许。我们常常忽略孩子的想法，而总是活在自己的世界里面。其实，不止天下的爸爸妈妈是这样，任何一个人，都会有这样的倾向。
有人问我，这有什么不对，这不就是你常常说的爱自己吗？当然不是！
一个爱自己的人是对自己有所察觉的，就像是文首提到的，“我要怎么爱自己”“我爱自己了吗”，而不是打着“爱自己”幌子，去屏蔽掉外界的信息。
其实一个爱自己的人，看起来更像是一个爱别人的人。因为爱是一种能力，而爱自己就是培养这种能力的最佳途径。所以，通常我们可以说，爱自己和爱别人是互相依存的。
在和很多家庭的接触中，我们经常会发现，在一个和谐的家庭中，一定是家庭中的所有成员都能够和谐相处的。而在一个不和谐的家庭中，却没有任何一种和谐的关系。
长期生活在不和谐的环境中，会让人越来越没有办法爱自己，同时也越来越没有办法爱别人，于是就会导致家庭这个系统更加地风雨飘摇、危如累卵，最终形成一个恶性循环。所以，看一个家庭是不是真的和谐，看看家长对待孩子的态度就知道了。
或许，下一次，当你的儿子、你的女儿，再向你提出一些你以为的“不可理喻”的要求时，你可以蹲下来，深情地望着他，“亲爱的，你的想法好独特，可以和我分享分享吗？”
最后，回到最初讲的，爱自己。我是我自己，是栖息在永恒的爱中的自己。这样的文字想来在中国传统的文化背景中，是很难看得到的。但是，这是人生的真谛。
爱自己，才能生活得更好；爱自己，才能更好地爱别人，才能让别人也变得更好。我就是我自己，是纯粹的爱，栖居于永恒之爱的祥和与美好中。
是的，“我”就是要沐浴在爱的阳光下，爱自己，也爱别人，让这个世界充满爱，让这个世界充满充满爱的人。
我有一个躯壳，
但我不是我的躯壳；
我有情感，
但我不是我的情感；
我有欲望，
但我不是我的欲望；
我有一个头脑，
但我不是我的头脑。
那我是谁？
我就是我自己，
是纯粹的爱，
栖居于永恒之爱的
祥和与美好中。
