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“无论我们多么充满善意，孩子们都没有办法感受。他们能够感受到的是我们的语气，我们的行为。”——高登·纽费尔德
亲爱的敏感儿父母们：
1.接受我们，爱我们
我们事实上要比大多数人的感受更为深刻。高度敏感是一种生物学特征，我们无法选择。
推己及人并不适用与我们，因为我们不一样。我们无法控制自己的那种情绪。我们无法决定什么时候不要拥有那种感受，无法决定不要有某种感受，即便它看起来已经在我们的控制之下了。
当我们试图压抑自我时，我们可能会因此而失去它给我们带来的天赋。
高度敏感不应该等同于过度敏感。再说了，谁告诉你什么样才是正常的?我们知道你们希望我们快乐，但是想要阻止我们有糟糕的感受，这只能暂时性地解决问题。否则那些情感的出口在哪里呢?
如果你们试图让我们听进去，有一个更为简单有效的方法是，让我们相信你们，并能够感到问题是可以解决的。帮助我们接受我们这层娇嫩的皮肤，知道我们的与众不同，并让我们意识到，一切并没有错。
2.听从你的直觉，而不是所谓的“专家”
专家可能会告诉你们，我们需要接受治疗，得看心理医生，或者说我们患有注意缺陷障碍，说需要吃药，需要吃很多的药。事实是，我们常常会被误诊。
试想一下，如果专家判断错了，而且根本就不需要什么治疗呢?专家的专长就是进行病态归因。他们很容易标签化。
专家不可能在短短一个小时的咨询里就能够了解我们，懂我们。请带着同情心看待我们，然后根据你所看到的帮助我们。
3.告诉我们边界。
我们是自然生长的。
我们自然就会感受他人，而忽视自己。
我们需要知道，先考虑自己是没有关系的，而且这样做并不意味着我们自私。
4.关于学校和集体活动。
如果我们说不想去上学或参加集体活动，请试图找出原因，你们要知道除了我们所说的之外，肯定还有其他的故事。
学校总是很吵闹，而孩子们也可能充满恶意。他们会相互出卖，会嚼舌根，还会排挤你。学校里可能有令我们难以忍受的刺激。我们所处的环境和所生活的文化，我们都深受其影响。而这些外在恰恰可能是充满攻击性的。
高度敏感的孩子们能够感受到围绕他们身边的不公平与残酷。相信我们，如果我们希望呆在家里，那肯定意味着我们所经历的事情非常痛苦。
只要想象我们是飞在煤矿中的金丝雀，你们就能体会我们所处的情境了。
5.注意倾听。
有的时候我们并不需要建议，尤其不需要你告诉我们，我们不该有那样的感觉。更多的时候，我们所需要的，只是你们静静地倾听。
6.保持密切的联系
爸爸妈妈，你们就是我们的北极星。我们需要你们的爱和指引。
