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【小孩喝什么汤有营养】宝宝喝什么汤最有营养 什么汤对宝宝好

来源:文贝宝宝谷    阅读: 1.9W 次
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小孩喝什么汤有营养呢?小孩正处于长身体的时候,非常需要补充营养,本文就为大家介绍了小孩喝什么汤有营养,希望能对大家有所帮助!

小孩喝什么汤有营养-玉米牛肉羹

材料:牛肉,甜玉米,胡萝卜,鸡蛋,油,葱花,酱油少许,水淀粉,盐适量。

做法:

1.牛肉洗净切片或切成小丁;胡萝卜洗净去皮,切小丁。

2.锅中烧热油,将胡萝卜放入煸炒后取出,再将牛肉也稍加煸炒,加酱油调味调色,至熟盛出。

3.另起一锅水烧开,将胡萝卜粒和玉米粒下入锅中同煮,然后将鸡蛋打散均匀倒入,一边倒一边将蛋液搅散成蛋花。

4.等汤再次滚开后,加入水淀粉使汤汁浓稠。再加入盐等调味料。

5.将牛肉放入汤中,然后均匀地撒上葱花即可。

【小孩喝什么汤有营养】宝宝喝什么汤最有营养 什么汤对宝宝好

小孩喝什么汤有营养-胡萝卜苹果汤

材料:胡萝卜一根、苹果一个、核桃一个、杏仁六粒、冰糖15克、熟芝麻15克、蔓越莓10克、温开水1500毫升。

做法:

1.核桃仁和杏仁放入微波炉高火一分钟左右,让香味散发出来,然后尽量去掉表皮。

2.将胡萝卜、苹果放入破壁料理及桶里,加入温开水。

3.加入冰糖、核桃仁、杏仁、熟芝麻、蔓越莓干。

4.调到“蔬果”,打40秒即可。

【小孩喝什么汤有营养】宝宝喝什么汤最有营养 什么汤对宝宝好 第2张

小孩喝什么汤有营养-黄豆排骨汤

材料:黄豆100克、猪排骨250克、苦瓜100克、精盐适量。

做法:

1.将排骨切成小块,用开水焯烫。

2.锅内倒入适量的清水,加入排骨、黄豆、一小块姜和一点盐,煮滚后改小火煲两个小时。

3.撒适量盐调味即可。

【小孩喝什么汤有营养】宝宝喝什么汤最有营养 什么汤对宝宝好 第3张

小孩喝什么汤有营养-虾皮紫菜蛋汤

材料:虾皮、紫菜、鸡蛋、香菜、葱姜、食盐

做法:

1.将虾皮、紫菜清洗干净。

2.鸡蛋去壳之后放入碗中。

3.将姜末放入油锅中爆香,随后放入虾皮翻炒,最后放入适量的清水。

4.烧开之后放入鸡蛋液、自此、香菜以及葱花和食盐。

【小孩喝什么汤有营养】宝宝喝什么汤最有营养 什么汤对宝宝好 第4张

小孩喝什么汤有营养-金针排骨汤

材料:小排十二两、金针半两、姜二片、 酒一大匙、盐一茶匙。

做法:

1.排骨洗净、川烫除血水后,冲净,放入炖盅内,淋酒一大匙,加姜并加开水七腕。蒸二十分钟。

2.金针泡软后,先摘除蒂头硬结,再每根打结,待排骨熟软待,放入同蒸。 十分钟后即可加盐调味,盛出食用。

【小孩喝什么汤有营养】宝宝喝什么汤最有营养 什么汤对宝宝好 第5张

小孩喝什么汤有营养-南瓜红枣排骨汤

材料:南瓜、红枣、排骨、干贝、生姜、食盐

做法:

1.将南瓜去皮以及瓜瓤,然后清洗干净切片备用。

2.红枣去除果核清洗干净;干贝清洗干净,然后提前一个小时用清水浸泡。

3.在锅中加入所有的食材以及适量的清水,然后小宝煲汤大约三个小时,起锅之前加一些食盐调味。

【小孩喝什么汤有营养】宝宝喝什么汤最有营养 什么汤对宝宝好 第6张

小孩喝什么汤有营养-山药红枣猪骨汤

材料:猪骨500g、山药200g、红枣30g、姜片20g、盐适量、枸杞适量、菜花300g、料酒适量。

做法:

1.猪骨洗净,用料酒和盐腌制一下。

2.山药去皮切块,泡盐水里。

3.青菜洗净撕块。

4.无核枣和枸杞放在清水里泡一下。

5.开电源,加清水,放入姜片和猪骨。

6.大火,直到煮开。

7.加入山药。

8.加枸杞和红枣,转小火。

9.煮了55分钟,加入盐。

10.加入青菜后,青菜熟了,就可以食用了。

【小孩喝什么汤有营养】宝宝喝什么汤最有营养 什么汤对宝宝好 第7张

小孩喝什么汤有营养-无花果南北杏汤

材料:南杏、北杏、无花果、新鲜的瘦肉。

做法:

1.瘦肉清洗干净,然后切块备用。

2.将所有准备好的食材一起放入锅中,随后煲汤,大约两个小时之后就可以起锅吃肉喝汤。

【小孩喝什么汤有营养】宝宝喝什么汤最有营养 什么汤对宝宝好 第8张

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