宝宝睡眠时间最健康的方法

　　很多家长对于宝宝的睡眠时间感到非常头疼，因为宝宝总是不定时的哭闹或者不定期的失效，这种情况尤其对于很多新手妈妈来说，是非常头疼的事情，那么在这个问题上，我们就要详细了解宝宝的睡眠时间表。其实多数是根据宝宝自己的生物钟进行定制的，只要不白天昏睡，夜间清醒即可。

我们生活当中很多新手妈妈常常会有一个困惑，为什么宝宝白天昏睡，一夜间却非常清醒，这种情况就建议家长一定要为他们的生活状态和生物钟进行适当调整。宝宝睡眠时间最健康的方法是什么呢？这个问题相信很多女性朋友们也不是非常熟悉，所以我们在喂养宝宝的问题上常常会走不少弯路，那么就建议大家在这个问题上还是要注意适当的调理。

　　宝宝睡眠时间最健康的方法

　　一般来说婴儿的睡眠时间是有它独特的规律的，新生儿大部分时间都在睡觉，通常情况下一天的累计睡眠大约在18到22小时，所以在此时就建议家长不要担忧。当他们哭闹的时候，大部分情况下是饿了，所以为他们适当填饱肚子即可，但是随着宝宝的年龄增长，他们的睡眠时间也就会逐渐缩短，此时就建议大家一定要引起注意了。

　　通常情况下在2到5个月的宝宝，睡眠时间大概在15到18个小时之间，而6到12个月的宝宝，睡眠时间大概在14到16个小时之间，所以这种情况下我们就需要为他们进行调整。一般情况下夜间时宝宝都可能会出现一定程度的哭闹现象，但只要不是白天入睡的时间过多，那么在夜间时，多数是由于金额或者由于噩梦惊劂所导致的。

　　宝宝睡眠时间最健康的方法，这个问题还需要根据宝宝的睡眠时间，以及宝宝的个体差异不同，所以在时间上也会有着明显的不同，目前国内没有比较详细的宝宝睡眠时间参考值，但是根据地区的差异来看，我国小儿的平均睡眠时间比国外的少两个小时。所以如果有参考国外睡眠时间表的家长，也一定不要对这两个小时感到紧张，只要他们的身体健康即可。