孩子的身高总是爸爸妈妈们最关心的问题之一，尤其是男女双方个头都不高的父母，更担心自己的宝宝长得不够高，因此在日常生活中家长对孩子长高的问题是非常重视的。
孩子的身高总是爸爸妈妈们最关心的问题之一，尤其是男女双方个头都不高的父母，更担心自己的宝宝长得不够高，因此在日常生活中家长对孩子长高的问题是非常重视的。那怎样让孩子长高？让孩子科学长高的方法有哪些？下面我们一起来详细了解一下！
怎样让孩子长高？
（1）多给孩子喝牛奶
怎样让孩子长高？身高取决于骨头的纵向生长，牛奶中富含骨骼需要的营养物质钙，最好每天2~3倍牛奶，早晚各一杯，最好喝纯牛奶，不要喝调制乳之类比如酸酸乳，因为里面的营养已经变了。
（2）积极的运动锻炼
6-14岁这个年龄段一定要让孩子积极参加体育运动，适度的跑步，跳跃是非常有帮助的，女孩子的话可以进行适当的拉伸锻炼。对于怎样让孩子长高这个问题，只要让孩子多进行运动锻炼，相信孩子的身高是一定可以突破的。当然了还有很多运动项目对长高都是很有帮助的，只要注意多让孩子运动效果还是非常不错的。
（3）保持愉快的心情有研究表明
影响孩子生长的重要的生长激素，在睡眠和运动的时候分泌较高，在情绪低落的时候分泌较少。如果您的孩子经常处于受到批评、责备，父母争吵的环境中，心情压抑、情绪低落，那会严重影响孩子长高。因此在日常生活中家长一定要尽量让孩子处于一个快乐的氛围当中，不要总是给孩子压力，长期这样下去才更有利于孩子的健康成长。
