女性刚怀孕的时候肚子不会显怀，同时也不存在子宫压迫肠胃的可能，所以这时出现便秘可能是和食物有关系，平时喝水次数少也会形成便秘。因为肠胃得不到有效的滋润之后，排泄物会变得干硬，影响人们的排泄功能正常。
部分女性的身体是属于燥热型的体质，这种体质虽然比寒凉体质好一点，但是平时吃错食物很容易导致上火以及便秘的情况。普通人上火导致的便秘可以通过喝凉茶来解决，但是孕妇却不能用凉茶来解决便秘，因为凉茶的属性是寒凉的，孕妇吃了很容易造成子宫收缩剧烈，会威胁到腹中胎儿的生命安全。那么女性刚怀孕便秘严重怎么办呢？
便秘严重的解决方法之一：多喝水
便秘严重的解决方法之二：多吃清淡的食物
多吃清淡的食物是解决便秘的最根本方法，大部分便秘都是不良的饮食习惯造成的。平时喜欢吃辣椒以及油炸食物的女性很容易有上火的症状，而上火之后除了便秘的情况以外还会附带着其他症状，比如面部生疮等。
便秘严重的解决方法之三：适当活动身体
有的女性觉得怀孕之后需要小心翼翼的，不能肆意的活动身体，其实这个想法是片面的，这种想法只适合身体状况比较差的女性和容易有滑胎现象的女性，对于身体很好的女性来说，适当的运动锻炼都是可以的，能减少怀孕时就出现的便秘问题。
现在大家知道女性刚怀孕便秘严重怎么办了吗？怀孕前期的女性可以选择做轻柔的运动，少做剧烈的运动就不会有任何问题。轻柔的运动指的是散步和瑜伽等动作幅度小的运动，剧烈运动指的是跳跃以及爬高等动作幅度大的运动。
