正常情况下家长在孩子一岁之后除了用母乳和奶粉进行喂养外，还会添加一些易消化的辅食给孩子吃，不过一岁多宝宝便秘怎么办呢？解决宝宝便秘的方法有5个，分别是多喝水、多吃蔬菜、多吃粗粮、多吃香蕉和补充锌元素钙质。
正常情况下家长在孩子一岁之后除了用母乳和奶粉进行喂养外，还会添加一些易消化的辅食给孩子吃，这样既能锻炼孩子的咀嚼能力，又满足了孩子的营养需求，不过一岁多宝宝便秘怎么办呢？下面就教大家5种解决宝宝便秘的办法。
一岁多宝宝便秘怎么办？解决宝宝便秘的办法：
1、多喝水
宝宝出现便秘的情况后需要多喝水，因为此时肠道缺少水分，就非常容易引起便秘。当家长发现自己孩子一天没有排便，或者固定时间排便的宝宝在某个时间段没有排便，就要立即给孩子喝温开水了，促进肠蠕动，更好地排便。
2、多吃蔬菜
宝宝如果在饮食中吃的肉太多的话就非常容易出现内热的情况，这样就会造成宝宝便秘，因此家长在给宝宝饮食上一定要荤素结合，多吃点蔬菜，这样大便就不会干燥了，排便变得容易很多。
3、多吃粗粮
现在许多家长都是给孩子吃的过于精细的食物，这些食物吃了后会容易引起便秘，建议家长不妨给宝宝弄点粗粮吃吃，能够保持肠道湿润通畅，就不容易便秘了，已经便秘的很快就通畅了。
4、多吃香蕉
多吃香蕉可以促进肠道蠕动，能很好的解决宝宝便秘问题，但是少量吃香蕉是起不了治疗便秘的效果的，一旦发现宝宝便秘了，就要多喂点香蕉给宝宝吃。
5、补充锌元素和钙质
带着宝宝外出进行活动，有效的接受阳光的照射，能够给宝宝补充钙质，也能够有效的提高身体的抗病能力。
一岁多宝宝便秘怎么办？上文中已经十分详细地为大家介绍了5种解决宝宝便秘的方法，希望家长能够把这些方法全部记住，等到自己宝宝便秘的时候这些方法全部能派上用场了，及时采取措施宝宝便秘的情况就会有所缓解。
