每个宝妈在迎接新生宝宝之后，都会进入到甜蜜的哺乳期。而哺乳期的饮食及注意事项并不比孕期少，因为宝妈的饮食是否安全会直接影响到新生宝宝。那么，哺乳期可以吃巧克力么？
在哺乳期时，很多产妇想吃在孕期不能吃的东西，巧克力可以说是很多产妇所惦记的甜食。以其顺滑的口感以及甜蜜的味道，让很多孕妇在孕期努力克制。所以在分娩之后，有些嘴馋的宝妈特别想吃巧克力。但产妇需要给新生儿喂奶，此时也要顾忌新生儿的健康，下面我们就来介绍一下哺乳期可以吃巧克力，对此不太了解的朋友可以通过下文来学习一下。
1哺乳期可以吃巧克力么？
哺乳期的产妇可以适量的吃巧克力，但一定要控制好食用的数量，巧克力是一种高热量的食物，包含有低成分的蛋白质，脂肪的含量也比较高，其营养成分不足以满足对儿童的成长需求，为了避免婴儿经过喝母乳的方式吸收巧克力，所以要适量食用巧克力。巧克力作为一种高热量的食物，过量的运用，还会引起孕妈妈在哺乳期间的发胖，由于它是高脂肪的，如果食用过多就会发生一些不良的反应，不仅会对哺乳期的女性发生一些影响，还会对婴儿的健康成长造成一定的影响。
2、普通的人可以食用巧克力，但仍有不适合吃巧克力的人群，比如说8岁以下的儿童，由于巧克力中含有的一种物质能够使神经系统兴奋起来，会导致儿童不容易入眠还会引起儿童的哭闹，影响儿童的成长。
3、哺乳期吃巧克力多少合适呢？
尽管哺乳期可以吃适量的巧克力，但通常建议哺乳期的宝妈每周吃巧克力的数量不宜超过一百克。如果过量食用是会影响新生儿的健康的。为了宝宝的生长发育考虑，宝妈们还是再忍一忍比较好。
