哺乳期可以喝星巴克吗？星巴克是很多人喜欢去品味的地方，里面主打的咖啡也是很好喝，那哺乳期的妈妈们能喝星巴克吗？下面就来具体看看吧。
哺乳期可以喝星巴克吗
哺乳期不建议喝星巴克。
星巴克里面大部分是奶茶和咖啡，奶茶热量高，但是营养价值少，咖啡里还含有咖啡因，哺乳期的妈妈吃的东西会通过乳汁影响到宝宝，为了宝宝的健康，建议哺乳期的妈妈们不要喝星巴克，可以喝一些营养的汤类，或者新鲜的蔬果汁，更有利于自己和宝宝的健康。
哺乳期喝什么好
四宝蔬果汤
材料：南瓜200克，胡萝卜1根200克，西红柿3个约200克，苹果1个，生姜1块，清水800毫升，植物油1汤匙，盐适量1/4茶匙
做法：
1、胡萝卜切块，南瓜去皮切块，西红柿去蒂切块。
2、苹果去皮去核切块。
3、热锅下油，放入拍碎的生姜炒至闻到香味。
4、放入胡萝卜、南瓜、西红柿翻炒片刻。
5、将炒好的材料连同苹果清水放入砂锅内，大火烧开后转小火熬煮二十到三十分钟，最后下盐调味。
鲫鱼汤
材料：鲫鱼1条(约2斤)，姜20克，葱2根，盐和白胡椒粉少许(喝汤时加一点点)
做法：
1、汤锅或砂锅内先烧上一大锅水。葱切节，姜切片。
2、鲫鱼洗净沥干后，在两侧分别倚上几刀。
3、炒锅烧热中加入2汤匙油，将鱼放入中火煎3分钟后翻面再煎3分钟。
4、将葱结姜片放入锅中爆一下，然后连同煎好的鱼放入水烧开的汤锅中。
5、汤锅里大火烧开后，盖锅盖用中火炖上20-30分钟至鱼汤变白即可。(如果有白色沫沫漂浮，用汤勺舀出来)
6、喝汤时加入少许盐和白胡椒粉提味。(月子期间的产妇尽量少放点盐)。
哺乳期不能吃什么
1、回奶食物：韭菜、麦芽水、麦乳精、石膏水做的食物等。这类食物会抑制乳汁分泌，导致母乳供给不足。
2、辛辣、刺激性食物：如蒜薹、辣椒、胡椒、茴香等食物刺激性食物，不仅容易伤津耗气损血，加重气血虚弱，并导致便秘，还容易通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝健康;不过少量的调味品，如胡椒、酸醋等，还是可以的。
3、油炸食物、脂肪高的食物：这类食物不易消化，哺乳期妈妈消化力较弱，而且营养在油炸过程中已损失很多，哺乳期吃了对产后恢复健康不利。
4、腌制的肉、鱼：根据平时习惯，不要忌食盐，也不要吃得太咸。食盐过多，会加重肾脏的负担，对肾不利，而且这些东西也不新鲜，多吃也不利宝宝健康。
5、烟酒、咖啡：都是喂奶期间应该尽量远离的东西，吸烟的危害对宝宝有多大影响这个大家都知道，咖啡中含有咖啡因，哺乳期妈妈也最好少喝或不喝。
