孩子的身高发育虽然和父母的基因有一定的关系，但是也和后天的发育有跟大的关系，如果父母不经常带孩子到户外运动，孩子的身高发育就会比同龄孩子慢，所以要让孩子经常做户外运动，最好让孩子多跳，因为跳高可以起到帮助肌肉和韧带拉伸带动作用，对长个有着非常不错的帮助。
现在的孩子们身高发育都有些悬殊，有些宝宝身高发育的比较早，小学期间就能长到一米七左右，也有些孩子身高发育的比较慢，中学了才长到一米六，有些甚至还长不到一米六，这种情况让一些孩子的家长非常的着急，想找到可以让孩子尽快长高的方法，那么今天就来带大家了解如何才能让孩子长高？
想要让孩子的身高尽快的长起来，首先要做好孩子的饮食调理，如果孩子日常饮食中营养搭配不均衡，或者吃的食物比较单一孩子每次吃饭的时候都感觉食欲不是很旺盛，这样的情况就会影响孩子身高发育，孩子想要长高最重要的营养成分就是钙，让孩子在白天的时候经常做户外运动，这样可以促进骨骼发育同时还能促进钙吸收。可以在春季的时候和秋季的时候给宝宝着重补钙，补钙可以吃该补充剂，也可以从饮食上多吃一些含钙量高的食物，通常虾皮、坚果、大骨汤以及瘦肉含钙量都是非常高的。
孩子的身高发育虽然和父母的基因有一定的关系，但是也和后天的发育有跟大的关系，如果父母不经常带孩子到户外运动，孩子的身高发育就会比同龄孩子慢，所以要让孩子经常做户外运动，最好让孩子多跳，因为跳高可以起到帮助肌肉和韧带拉伸带动作用，对长个有着非常不错的帮助。
除了饮食和运动之外，孩子的休息时间也是很重要的，如果孩子每天不能睡到八小时左右，如果孩子晚上睡得太晚也会影响身高发育，所以让孩子保持充足的睡眠时间也能帮助长个。
看了上面的介绍，相信大家都知道了到底如何才能让孩子长高，日常生活中的方式对孩子的升高发育有着非常重要的作用，希望所有的孩子都能从小养成好的生活习惯和饮食习惯，长成玉树临风的翩翩少年。
