你家孩子长多高呢？
据研究发现身高70%由遗传决定
不过30%的环境因素绝不能忽视
通过在营养、睡眠、运动等全面管理
让孩子充分发挥生长潜力
可以有一个更理想的身高
家长误区多 孩子错失长高机会
01父母高，孩子一定高
虽然身高和遗传有紧密的关系，但遗传给的只是身高的范围，上下有8厘米的偏差。
如果孩子的身高向遗传的上限靠近，身高就较为理想；如果往遗传的下限靠近，身高就偏矮小。
据统计，我国有30%的孩子长不够遗传身高。即是说，父母高，孩子未必一定高。
02孩子比同龄孩子高不少
身高一定没问题
女孩子性早熟，乳腺先发育，胸部会突起。男孩性早熟最早出现的是睾丸增大。很多家长对孩子早熟往往发现得比较迟。
早熟的孩子体格提前发育，骨骺闭合也提前。通常早发育的孩子比正常发育孩子的生长时间要少。成年后反倒比一般孩子要矮。
因此一旦发现孩子突然长高，也许是性早熟的结果。
03孩子现在矮
是晚长了，以后会长高
有家长以为自己晚长，孩子遗传自己，也会晚长。
受遗传因素影响，晚长也是有可能的，通常晚长的孩子骨龄比正常孩子落后。
但是有的孩子骨龄落后是因为营养不良、睡觉太晚、压力过大、运动少等，生长激素一直无法充分分泌，这样孩子现在不高，以后也不一定能长高。
所以，家长需要定期监测孩子的身高，明确生长状况，发现问题及时查因解决。
“四好”帮孩子长高
把握后天各种因素，孩子还是能长高的，具体应做到“五好”。
01吃得好
营养要均衡合理，按时添加各种泥糊状和固体食物。帮助孩子养成良好的饮食习惯，才能保证摄入充足的“原材料”，促进长高。
02营养好
按时添加孩子发育所需的营养素，满足身体需要。比如只有正确补充维生素D和钙，骨骼才能正常发育。
03运动好
注重孩子的运动和身体技能发育，多做轻巧的伸展运动，促进骨骼和肌肉发育。减少疾病，生病会影响全身各个组织系统发育，造成发育停滞。
04睡得好
帮孩子建立正常的作息习惯，因为内分泌激素要在正常的生物钟控制下进行分泌，保证长个。
