留言里看到有妈妈问的这个问题，我就想起了CC刚出生的那段日子。
一宿一宿的睡不好，除了CC的睡渣属性，新上任老母亲更是焦虑到娃的每一滴汗水。
我常常睡到一半发现CC大半夜的汗流浃背，老母亲顿时没了睡意，撩开一层，静观一会儿，睡不了多久，又不踏实的再看看，冻着了没？
作为新手妈妈的小白，虽然知道理论上娃的新陈代谢快，但是看见我娃睡着后头部就像一个涓涓细流的水龙头一样，我就再也淡定不了的坚持相信她真的正常。
加之七大姑八大姨、小区大妈纷纷献计：这么大量的出汗了不好啊，这孩子不会是缺什么吧？是不是吓着了？
总之每天CC睡着之后，我就没别的事儿，趴在她旁边，观察观察这儿，观察观察那儿！
越观察越不正常，即便我每晚都打开空调，不管是室内温度调到多少，睡着都会一头汗，头下面的床垫全湿了；再后来我跟C爸都盖上厚被子，她只盖层纱布巾还出汗，这能正常吗？
于是不再迷信度娘出来的各种让人越看越焦虑的留言，老老实实的去找科学的解释。
终于，我释怀了，承认，这就是大多数孩子正常的表现，如果你也有过类似的顾虑，看完这篇，了解了所有关于婴儿盗汗的信息，你就可以在娃睡着之后也安稳的睡个觉啦！
首先给大家吃个定心丸。
正常的出汗模式对娃来说非常重要，脑部异常的婴儿在下丘脑中没有正常的热感神经元，他们不会出汗。因此，出汗是大脑正常运作的标志。
出汗的婴儿，代表着大脑和温度调节系统功能都是正常的。
不管是成人还是婴儿出汗，大都被认为是健康的。通过我们的皮肤毛孔去除有毒和不需要的物质，还有助于我们保持皮肤凉爽，防止它在炎热和干燥的条件下变干。
那么为什么睡觉时，宝宝会大量出汗，出到我们很难接受的汗量呢？
先说说宝宝大量出汗的内因：
1、不成熟的神经系统
神经系统是一个复杂的神经和细胞网络，可以将信息传递到大脑和脊髓以及身体的各个部位。我们的神经系统也控制着我们的体温。
然而，新生婴儿的神经系统尚未完全发育。因此，神经系统不能像成年人那样调节新生儿的体温。他们的体温很容易随周围环境的变化而变化。
如果周围环境温度高、或者刚吃完奶，就会大量的出汗。
2、新陈代谢更快
婴儿的心率比幼儿快，幼儿的心率比成人快。
0至1个月大的婴儿：每分钟70-190次心跳；
1至11个月大的婴儿：每分钟80-160次；
1至2岁儿童：每分钟80-130次；
3至4岁儿童：每分钟80-120次心跳；
5至6岁儿童：每分钟75-115次；
7至9岁的儿童：每分钟70-110次；
10岁及以上的儿童和成人：每分钟60-100次。
更高的心率等于更快的血流量，以及更快的新陈代谢，也就意味着更大的出汗可能性。
3、夜间睡眠的睡姿问题
婴儿大汗淋漓，特别是在夜间，其中一个原因是他们的睡姿。宝宝在睡觉时不会辗转反侧，这是头部出汗的另一个原因。
由于婴儿不像成人睡觉时那样经常改变他们的睡眠姿势，尤其是小月龄宝宝，固定的头部位置更容易产生更多的汗水。
另外，宝宝们处于深度睡眠的时间，远远超过年龄较大的儿童和成年人。 经历深度睡眠周期时，肢体的移动就会很少，这也会导致大量汗水！
4、汗腺的位置
而作为成年人，我们的汗腺是分布全身的，不会局限于身体的某一部分。
但刚出生的宝宝，你会注意到，他们只有头部出汗，尽管出生时汗腺覆盖着他们全身，但是因为此时的汗腺并不发达。
婴儿在子宫里是不会出汗的，妈妈控制着他们的体温。所以他们不需要出汗，所以在婴儿出生之前汗腺不起作用。
刚出生后，婴儿体内唯一的功能性汗腺集中在头部，神经系统尚未控制其余部分，这些活跃的腺体会导致大量出汗，尤其是在夜间。
与成人更大的表面积相比，宝宝的出汗位置只集中在头部，所以自然显得更多。
数周以后，其余的汗腺也慢慢的开始运作、躯干上开始出汗，然后手臂和腿上开始出汗。
分析完内因，再看看外因。
1、环境温度太高了
婴儿在睡觉时出汗的一个简单明显的原因是房间太温暖。外部大环境是决定因素，不管哪个季节，家中有小宝宝，还是要保持室内温度的合适，冬天北方供暖了，有的家庭又热又燥，这种情况宝宝就很容易出汗、缺水。
2、包裹太严了
我们总是不相信孩子的抗寒能力，CC养到快5岁了，我还是不能相信这件事，总觉得人家冷。
现在这个季节，我跟C爸照样是大棉被捂得严严实实，CC依然穿咱们之前团的那款睡袋，我们就总觉得，睡袋再智能恒温，也是那么薄薄一层啊。
半夜总是去给人家盖被子，结果，被踢无疑！睡梦中都在因为给她盖被子发脾气！
就更甭说几个月之内肢体力量不足的小娃了，反抗也反抗不了，只能靠蹭蹭出汗来调节自身体温，以免过热了。
所以，试验了那么多次之后，就老老实实的接受试验结果吧——宝宝就是不用盖大人那么多！
处理夜间睡眠大量出汗的小贴士：
除了改变上面两个外因：保持合适的室温和恰当的穿盖之外，你还可以做这些：
1、给宝宝补水
确保在睡觉前适当地给宝宝补充水分，以弥补出汗时可能发生的液体流失。当然母乳宝宝，喝奶就好啦！
2、更换枕巾、吸汗巾
宝宝出汗多虽然不是什么问题但是不管可不行，出汗的时候的床褥会变得冰冷，很容易导致着凉。
所以准备两个枕头（不枕枕头的准备几套枕巾）、放进后背的吸汗巾。一般入睡后1、3个小时出汗量最大，可以给宝宝及时更换1-2次。
尽管我们说睡觉时婴儿出汗很常见并且不值得焦虑，但如果出汗过多，也绝不能忽视，因为也可能表明神经系统，呼吸问题，甲状腺功能亢进或遗传性疾病的问题。
如果宝宝出汗湿透全身、醒来疲惫不堪，要去就医排查哦。
C妈说
尽管理论说的如此中肯，但我知道，老妈子们自然都是要撞完南墙才肯回头的。
我记得我最夸张的一次，姥姥姥爷过来看CC，是个正热的三伏天，CC睡着之后我把她放上小床，吊扇忽忽悠悠的慢慢转着。
一会儿我去看，我的天，正头、全身都是汗，好吧，给风扇提两个档，过了一会儿又去视察了一番没汗了，额头变凉了，再给风扇减个档吧。
话说了几句再去看，又出汗了，那就调高一个，后来我又纷纷实验了，调高一档什么都不盖、调高两档、加一个纱布被，总之是，终于找到了一个既不出汗也不冷的搭配。
放下心来跟大人们聊天，我姥爷打趣我，就这么一会的功夫，你都跑去调了8趟了，哪有那么娇气啊？
现在想来确实玻璃心的不行，但当下，做完这全套竟浑然未察觉到繁琐，只想着，别让那个小人冻病了，也别让那个小人热坏了。
玻璃心既然放不下，那就玻璃渣里找安心吧！
