有些家长反映自家的孩子在睡觉的时候头非常容易出汗，就担心是不是缺钙导致的，孩子睡觉容易出汗有可能是有缺钙，也有可能是孩子的体质虚弱，或者是盖的被子过多而导致出汗。
宝宝睡觉头上出汗是缺钙吗
孩子刚入睡头部出汗不一定是缺钙，因为孩子的年龄较小，新成代谢也会比较旺盛，在晚上睡觉时，如果被子盖得过多或者是室内的温度过高，也是很容易会出汗的。孩子在缺钙或者是缺乏维生素D时，在夜间也是会出汗的，除此之外还会出现哭闹不安、易惊，甚至有的孩子会有出现枕秃的情况，这时家长可以带孩子查下微量元素。如果孩子是缺乏维生素D或者钙，那么需要及时的补充，家长也可以带孩子多晒太阳和适量的吃一些新鲜的蔬菜和水果。
1、生理出汗
孩子正处于迅速生长发育的阶段，身体的新陈代谢是非常旺盛的，皮肤含水量大 , 微血管分布较多，体内产热和废物比成人多，肾脑干的排泄功能有一定的限度，出汗就是孩子排泄和散发体内热量的重要途径，出汗可以带走体内有些代谢废物如尿素和脂肪酸等，还能带走多余的热量。
2、病理性出汗
如果孩子在平时身体就比较虚弱的话，在晚上睡觉时大汗不止，甚至一整个晚上都会出汗，衣服和头部下面的被褥都湿透了，那么家长就要警惕是病理性出汗了，需要及时带孩子进行就诊。
3、被子太厚了
有些家长害怕宝宝感冒，在孩子睡觉的时候会给盖上比较厚的被子，或者是穿很多衣服，这样孩子当然会出汗，因为太热了，不过这也是生理性的出汗，家长们不必特别担心，给孩子盖薄一点的被子就可以了。
小贴士：
孩子睡觉容易出汗有可能是有缺钙，也有可能是孩子的体质虚弱，或者是盖的被子过多而导致出汗。如果是家长怀疑孩子有缺钙，可以在晚上观察下孩子有没有容易惊醒或是经常哭闹的情况，另外看看孩子头发有没有稀疏，如果有以上的症状的话，那就要考虑可能有缺钙导致，可以带孩子到医院检查一下微量元素，如果缺钙的话可以让孩子多晒太阳，多补充一些含钙的牛奶。
