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香香软嫩的茄子馍做法 美味简单,宝宝吃不够!

来源:文贝宝宝谷    阅读: 2.68W 次
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香香的茄子馍,大小茄子都可以,茄子切薄点,鸡蛋面糊粘稠到能挂在茄子片表面,少油处理,成品内部茄子软软的,外层蛋香浓郁,可直接用手抓着吃~~也可蘸取自制番茄酱吃。

ps:自制番茄酱用完了,就用了买的,建议大家自己做哈

香香软嫩的茄子馍做法 美味简单,宝宝吃不够!

适合宝宝年龄:12个月以上

难度:易

时间:25分钟

用具:刀、砧板、平底锅、锅铲

小芽营养问答

茄子的营养价值:

茄子属于紫色蔬菜,富含胡萝卜素,以及钾、钙、磷、铁等多种微量元素,营养价值极其丰富,烹饪方式多样,不管是蒸、炒、烧还是凉拌,都有其美味独特的口感

宝宝一次不要吃太多哈,油盐尽量减少。

切开的茄子可用清水浸泡,烹制前再捞出来,这样可以防治茄子变黑,也可以去除茄子的涩味。

食材

香香软嫩的茄子馍做法 美味简单,宝宝吃不够! 第2张

》茄子,大茄子和小茄子都可以。
》因为鸡蛋大小、面粉吸水性都不一样,所以鸡蛋、面粉、水的量大家灵活掌控,最终面糊状态必须是提起筷子,粘稠但可顺滑流动的状态,粘稠到可以挂在茄子片表面。

做法及步骤图

香香软嫩的茄子馍做法 美味简单,宝宝吃不够! 第3张

1、准备好所有食材,将茄子洗净切成薄片,大概0.5cm左右。
》可以把茄子泡在水里,可避免发黑。

香香软嫩的茄子馍做法 美味简单,宝宝吃不够! 第4张

香香软嫩的茄子馍做法 美味简单,宝宝吃不够! 第5张

2、在鸡蛋中加入面粉,并准备一份凉白开,把面糊调至打蛋器或筷子挑起较粘稠,但能顺滑流动的状态。
》可加少许盐调味。

香香软嫩的茄子馍做法 美味简单,宝宝吃不够! 第6张

香香软嫩的茄子馍做法 美味简单,宝宝吃不够! 第7张

3、把茄子薄片放入面糊中,两边都裹上面糊。

香香软嫩的茄子馍做法 美味简单,宝宝吃不够! 第8张

香香软嫩的茄子馍做法 美味简单,宝宝吃不够! 第9张

香香软嫩的茄子馍做法 美味简单,宝宝吃不够! 第10张

4、热锅,倒入少许植物油,放入两边挂满鸡蛋面糊的茄子片,小火烘煎至两边都变成金黄色。

》当晃动平底锅茄子饼可以跟着动时再翻面,然后不断翻面烘煎至变色即可。

香香软嫩的茄子馍做法 美味简单,宝宝吃不够! 第11张

5、出锅,因为只加了一点点盐,味道比较清淡的,可以搭配一点自制番茄酱。

》自制番茄酱食谱:自制番茄酱—百搭的宝贝健康调味料

Tips:

1、大人吃的话,则可以加黑胡椒、辣椒油或蘸取蒜蓉、生抽等酱汁。

2、面粉可以用淀粉代替。

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