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适合宝宝们吃的家常炖菜

来源:文贝宝宝谷    阅读: 8.64K 次
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时蔬炒豆干

食材:冬瓜,碗豆,豆干,土豆

调料:无(大一点的宝宝可以加少许盐调味)

烹制方法:炒

参考月龄:18个月以上

难易程度:无难度

提示:适合对文中食材不过敏的宝宝。根据宝宝的月龄选择里面的食材,比如宝宝不能处理碗豆,为了防止宝宝噎到,可以省略掉碗豆。

* 做法 *

适合宝宝们吃的家常炖菜

1. 冬瓜去皮去瓤。

适合宝宝们吃的家常炖菜 第2张

2. 切成片状。

适合宝宝们吃的家常炖菜 第3张

3. 土豆去皮切成小块儿状。

适合宝宝们吃的家常炖菜 第4张

4. 豆干切碎。

适合宝宝们吃的家常炖菜 第5张

5. 全部的食材准备好,豆干,冬瓜片,土豆,碗豆。

适合宝宝们吃的家常炖菜 第6张

6. 热锅凉油,下入冬瓜片。

适合宝宝们吃的家常炖菜 第7张

7. 再把土豆和豆干倒入锅中。

适合宝宝们吃的家常炖菜 第8张

8. 翻炒均匀。加水没过蔬菜,炖20分钟左右。

适合宝宝们吃的家常炖菜 第9张

9. 临出锅前可加少许盐调味,待碗豆炖熟,土豆和豆干焖软,汤汁收干。

适合宝宝们吃的家常炖菜 第10张

10. 就可以准备出锅了。

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