中暑的症状有哪些？在什么情况下，妈咪们需怀疑小朋友有中暑的情况呢？宝宝中暑怎么办？宝宝中暑不能吃这些食物。
中暑的症状有哪些？
在什么情况下，妈咪们需怀疑小朋友有中暑的情况呢？如果您的小朋友量肛温或耳温超过39甚至40度（不建议量腋温或口温，易低估实际温度），同时合并下列现象时，需高度怀疑中暑的可能性：
1、体温达到摄氏39.4度以上，但是不出汗（这是中暑最典型的现象之一）
2、 皮肤会发红、发热，而且干燥。
3、 烦躁不安及哭闹，呼吸及脉搏加速;接着会显得倦怠、甚至进入抽搐或昏迷状态。
4、 较大的小朋友会有头晕、恶心、失去方向感，而且昏昏沉沉的现象。
宝中暑了怎么办
一般来说，孩子中暑可分为3种：
先兆中暑
在高温的环境下，出现头痛、眼花、耳鸣、头晕、口渴、心悸、体温正常或略升高等症状，但经过短时间休息后，孩子就可恢复正常。
轻度中暑
不仅具有先兆中暑的症状，还有体温在38℃以上，面色潮红成苍白、大汗、皮肤湿冷、血压下降、脉搏增快等症状，也是经过一段时间的休息后，孩子就能恢复正常。
孩子出现先兆中暑或轻度中暑时，父母只需按以下方法进行急救护理就行：
1.立即将孩子移到阴凉、通风、干燥处。让孩子仰卧，解开衣扣，脱去或松开衣服，保持孩子呼吸道通畅。
2.采取措施为孩子降温
①摇动扇子，为孩子降温；
②同时用湿毛巾擦拭孩子额头、脖子、腋下、大腿根部来降温；
③也可以用毛巾裹上冰块或冷饮瓶子放在上述部位来降温。
④如果孩子体温超过38.5℃，浑身皮肤干燥发烫，除上述措施外，还必须采取酒精擦浴来快速降温。
具体做法是：用一块小毛巾或一些纱布蘸上经过稀释的酒精（75%的酒精和清水的比例是1︰1），反复擦拭孩子的颈部、腋下、肘窝、大腿根部。注：当孩子的肛温降到38.5℃以下时，要暂停酒精擦浴或冰袋冷敷。
3.喝清凉饮料解暑
准备一些淡盐水、绿豆汤、西瓜汁等清凉饮料，每隔10~15分钟给孩子喝一些解暑。孩子如果有呕吐或意识不清的情况，不要喂这些清暑饮料，以防意外事故发生。
注意：如果对孩子进行了以上急救护理措施，但效果仍然不佳时，就要尽快向医院或专业人士求助。
重度中暑
重度中暑也称热衰竭，主要表现为皮肤凉、过度出汗、恶心、呕吐、瞳孔扩大、腹部或肢体痉挛、脉搏快等症状，还常伴有昏厥、昏迷、高热甚至意识丧失等现象。重度中暑在进行急救护理后最好送往医院进一步治疗。
宝宝暑后不能吃什么？
1.忌大量饮水
中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法，每次以不超过300毫升为宜。切忌狂饮不止。因为，大量饮水不但会冲淡胃液，进而影响消化功能，还会引起反射排汗亢进。
结果会造成体内的水分和盐分大量流失，严重者可以促使热痉挛的发生。
2.忌大量食用生冷瓜果
中暑的人大多属于脾胃虚弱，如果大量吃进生冷瓜果、寒性食物，会损伤脾胃阳气，使脾胃运动无力，寒湿内滞，严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。
3.忌吃大量油腻食物
中暑后应该少吃油腻食物，以适应夏季胃肠的消化功能。
如果吃了大量的油腻食物会加重胃肠的负担，使大量血液滞留于胃肠道，输送到大脑的血液相对减少，人体就会感到疲惫加重，更容易引起消化不良。
4.忌单纯进补
人们中暑后，暑气未消，虽有虚症，却不能单纯进补。如果认为身体虚弱急需进补就大错特错了。因为进补过早的话，则会使暑热不易消退，或者是本来已经逐渐消退的暑热会再卷土重来，那时就更得不偿失了。
