宝宝在7～12个月大时，对碘的需求量略高于0～6个月，海带即为含碘丰富的蔬菜类食材来源。海带不同于其他蔬菜类，除矿物质外，亦含有丰富维生素A、D、E、K等脂溶性维生素。
▌适合年龄
12M+
▌用料
海带芽（湿）10克 | 鸡蛋2颗 | 低筋面粉60克 | 太白粉8克| 水120ml
▌做法
饼皮
1.将低筋面粉、太白粉、水搅匀成面糊。
2.使用不沾锅以少许油热锅，倒入面糊，边缘慢慢呈现透明后，即可准备翻面。
3.两面都煎好即可摆在旁边备用。
蛋饼
1.将泡软之海带芽与蛋打匀。
2.倒入搅拌好之蛋液，盖上饼皮煎熟，用锅铲卷起来。
3.盛盘后切段即可。
▌小贴士
1.饼皮之原料拌匀后置于冰箱20分钟，可增加饼皮Q度。
2.制作饼皮过程亦可尝试不添加油煎，就可以再减少此道料理之油脂含量。
