在新妈妈里，总有这么一群人，她们没法在家当个全职妈妈，生完宝宝后就重返职场。利用工作间隙存储母乳，晚上背回家给宝宝当第二天的“口粮”的职业女性。背奶妈妈的辛酸和心痛，没看过的人怎么会懂？背奶妈妈绝对是奶妈中的“战斗妈”！
奶再少也要挤，只为让孩子少吃一口奶粉
@笨瓜跳跳糖：
公司有配备母婴室，可以挤奶。我奶不多，每天很努力挤，想给宝宝多一点母乳，尽管上班只能挤出来340ml，我还是会继续坚持，宝宝还不到五个月，没办法给宝宝全母乳，也想把我所有的母乳给宝宝吃。
路再远也要背，只为给孩子最营养的母乳
@hhxx1017：
我奶少，挤不出来，每次都上班到九点多十点就回家去喂奶，再回来上班，到中午回家吃饭喂奶，再上班到三四点，回家喂奶，再回去上班直到下班！还好家里离单位较近，但来回也要二十来分钟。
@多多宝妈咪：
101天开始背奶，单位每天只给一个小时哺乳时间，没办法我选择了下午提前下班一小时。早上七点出门，上午九点半到十点之间抽奶，有时候工作脱不开身，就只好11点半下班回家直接喂宝宝，单位到家要半个多小时的时间，也就是说，我每天要有两个多小时的时间在路上。
@糖豆豆麻麻0515：
我离单位比较远！每天六点出门！八点到单位！路上来回就要四个小时！姐妹们都比我好点！起码离宝贝近点！我每天都舍不得走！因为我的宝贝还在睡梦中！……无奈
@anbei85：
背奶妈妈一枚，每天早上宝宝4点多就起床我的天，陪睡真的不容易，晚上也是好几次夜奶，七点多去上班，10点多回家喂奶，11点回单位值班到2点多回家喂奶，3点多回去上班到六点有时还加班，你说我容易嘛！
@fenglinglian：
宝宝不到三月就开始上班了。刚上班时宝宝不用奶瓶，不在家时宝宝饿了婆婆用勺子喂点，早上9点喂完奶吸奶放家里然后去上班，中午11点半回家喂奶，下午4点半回家喂奶，公司离家坐公交有50多分钟的路程，将近跑了2月其中的心酸只有自己知道，在公交车上就能睡着。
@安琪儿6868：
宝宝101天上班，家里离公司差不多四十公里，每天6点多起床挤奶，7点过就赶车，到公司差不多九点，还好白天公司有给我个房间挤奶，晚上5.30下班到家7点左右，到家婆婆已经给孩子洗好澡，放下东西收拾一下吃饭，吃过饭必须洗碗，要不然嫂子不高兴，洗好碗速度洗澡，催宝爸洗澡，然后就是洗衣服，挤奶，带孩子睡觉，孩子半小时内准能睡着，等孩子睡好自己躺下已经快11点了。
累趴了，一天天就这么过去着，孩子现在9个月了，现在每天不算吃喝车费就去了24块，乡镇地方，车费也很伤不起，很多劝我，别干了，工资都跑车费去了，再者就说戒奶吧！买奶粉都不用那么贵了，可我还是坚持着，看着宝宝，付出再多也值得！
再囧再尴尬也要挤奶，宝宝是最大的动力
@浩宇613：
我在幼儿园上班，每天中午孩子午休时挤奶，因为没有隔离的房间，老师的视线又不能离开孩子，所以只能在教室里挤奶，每天被20个小朋友围观挤奶，那种感觉也是醉了。
@霜林醉MM：
由于要陪新领导走访基层单位，我知道电动的肯定不方便的，不是哪儿都有插座，电池力量太小。于是问同部门的新妈妈要了一个手动吸奶器。发现手动的很好用，力量可以自己控制，吸奶更快。那两天我就是拎着背奶包跑了周浦，康桥，下沙，三林，周家渡等单位。虽然免不了在开会中途去卫生间吸奶，但心里是快乐的。
@淡淡橙紫：
从宝宝六个月上班，开始背奶，现在宝宝已经十三个月。期间也每天像打游击战似的找空会议室挤奶，找关系把口粮寄存其他单位的冰箱里。每天挤奶加哺乳假，领导都说不知怎么给我安排活儿了，严重影响工作。后来单位有了个爱心小屋，背奶条件好起来了，但最初每天挤，到十一个月后开始每天一次，工作压力也是无法忽视的，再加上产量也渐渐少了。
因为单位距离家里近四十公里，每天中午没法回家喂娃，这全母乳的娃不爱奶瓶，加上家里老人的暴脾气，厌奶期开始就彻底和奶瓶说拜拜，每天只有早晚两顿正餐奶，于是夜里四五次夜奶我也咬牙坚持着，本来就奶量不够，再断就更少的可怜了，也许是我的坚持害了孩子，她现在十三个月了，体重还不到17斤，想想真后悔，准备这几天开始断奶了
辛苦的不是背奶，而是家人的不理解不支持
@幸孕来了：
我是背奶妈妈，而且是双胞胎的妈妈，白天工作自己开的店离家很远，早上9点出门，晚上8点多才回家辛苦的不是背奶，而是婆婆的反对宝宝吃母乳老是说我的母乳没营养，吃不饱，老要让宝宝吃奶粉，也不知道她会不会把我辛辛苦苦挤出来的母乳到掉偷偷给俩吃奶粉但宝宝才一个多月，为了宝宝我要坚持。
@潇潇很开心：
我家大宝4个月我就给她断奶了，因为要上班，当时的公司没条件挤奶存奶，那么好的奶水4个月就断了，现在想想我真是后悔啊！现在有了二宝，新公司也有条件可以背奶，我是毫无疑问的加入背奶大军，宝宝现在快6个月了还是纯母乳喂养，家里人说过了8个月不让喂了，说母乳没营养，但我会坚持，已经错过一次，绝对不能错过第二次，能喂多久喂多久，只为给宝宝最好的口粮，坚持！
@DD多萝西：
每天带着十几斤的冰包去办公室，每天钻进厕所里几次挤奶，每次都要忍受清洁阿姨的白眼和同事的疑问，每天下班回去晚了还要受婆婆的责骂，下班了还要做家务做饭带孩子，夜里要无数次的醒来喂孩子，整夜觉对我来说早已是奢侈，婆媳矛盾一触即发，婆婆总觉得是给我一个人带孩子我应该谢她八辈祖宗，这一切都是因为没有嫁到一个好老公。
对于背奶妈妈来说，真的是一件痛并快乐着的事，那做一个合格的背奶妈妈，需要做好哪些准备呢？
>>背奶妈妈必备装备
当决定走上背奶路后，准备背奶工具十分重要，正所谓工欲善其事必先利其器~我们先来看看背奶需要准备什么装备~
1、吸奶器：市面上目前有电动吸奶器和手动吸奶器两种。（建议决定要背奶的妈妈选择电动的，不要问我为什么知道，手酸到无力的感觉爽歪歪。）
@熊妈推荐：爱尼宝雅畅触摸按键式电动吸奶器
2、储奶器：最好使用适宜冷冻的、密封良好的塑料制品，其次为玻璃制品，最好不要用金属制品，母乳中的活性因子会附着在玻璃或金属上，降低母乳的养分
@sayid推荐：美国Lansinoh储乳袋
3、保温用品：吸出的乳汁要及时冷藏起来，否则极易繁殖细菌导致变质，建议可以准备冰包、蓝冰、迷你小冰箱等冷藏用品。（ps：解冻后的母乳不能再次冷冻，一次吃不完必须丢弃。）
4、清洁用品：如防溢乳垫、乳头清洁棉、洗手液等，这些都可以长期放在工作单位里，方便取用。
@sayid推荐：Lansinoh一次性防溢乳垫
5、其他物品：若新妈妈只能选择在卫生间吸奶，而卫生间没有放置奶瓶或吸奶器的地方，可以带床上使用的小电脑桌用以放置，其他物品要视自身情况来决定。
>>寻找适合吸奶的好地方
1.找好一个合适吸奶的地方，有母婴室是最好不过的，如果没有的话可以找比如闲置的办公室、会议室等人员少进的地方。
2.准备吸奶之前最好和周边附近的同事打个招呼，以防被“冒失鬼”打扰。
3. 吸奶前需彻底清洁双手，用干净的纱布或毛巾把乳房轻微清洁下，然后把最初的乳汁挤出去一些，清洁滋润一下乳头。
建议： 如果挤奶环境不理想，最好使用双边的电动吸奶器，这样效率更高，不会太累
>>母乳达人支招储存小TIPS
1.将乳汁挤出后放于干净的奶瓶或专门的储奶袋，并妥善保存在冰箱或冰包中。
2.不同温度下乳汁储存时间不同，一般有3种情况：
室温（25℃）最长可储存4h；
冰箱冷藏室（4℃）最长可储存48h；
冰箱冷冻室（—20℃）最长可储存5个月。
>>保存母乳请紧记
1.保存前，必须将挤奶的具体日期和时间标注在容器上。
2.切勿将新鲜挤出的乳汁掺杂在已冷冻的乳汁中。
3.切勿将乳汁存放在冷藏室的柜门储物格，这是因为那里温度不稳定。
4.经解冻的乳汁存在冰箱内，12h内喝完。
>>挤奶的频率
特别是新手妈妈，初回职场难免会被堆积的工作忙到头晕眼花，为了维持乳汁分泌确保供应。
1、建议频率为：白天每3h1次，晚上1次，算下来24h大概6—8次。
2、每次挤奶时间最好控制在20min左右。
>>加热母乳的方法
1.应用温水＜60℃浸暖，或使用温奶器调至暖奶档40度。
2.不宜使用微波炉加热，易过度加热致使营养损失。
3.先吃最早储存的母乳，若是一顿宝宝没有喝完请倒掉。
4.母乳放置后会出现脂肪上浮分层的情况，在喂奶前请先轻轻摇匀。
>>小编碎碎念
★妈妈们上班无论多忙，都应该保证每3小时挤一次奶。这样不但可以有效防奶胀，也保证了泌乳量，这样才能使母乳喂养更好地继续下去哦~
★在产假结束前1-2周，需要给宝宝调整作息时间和哺乳时间，让宝宝有一个适应过程。可以在上班前一两周开始练习，然后用挤出来的奶放在瓶子里喂宝宝。让宝宝习惯用奶瓶吸奶。
★ 在办公室挤奶可根据宝宝的食量分为几个等份，在第二日上班时由家人或保姆为宝宝喂食。
★ 在家时最好亲自喂，既能享受美好的亲子时光，也能通过宝宝的吮吸刺激泌乳量。
★ 如果奶量很大，易出现溢乳情况，可使用合适的防溢乳垫，并及时更换，易避免发生尴尬。
