学前食谱

山药不仅是一种食物，它还具有丰富的食疗价值，能够补充身体各种营养，对预防疾病尤其有效。儿童可以多吃，小编推荐一款适合学龄前儿童食用的食谱：西红柿炒山药。西红柿炒山药原料：山药、西红柿、葱姜调料：盐、鸡粉做法:1、山药......

蔓越莓汁富含维生素、维生素P及果胶，具有抗菌、开胃、排毒等功效，家长们可适量做给孩子食用。好喝的蔓越莓汁怎么做呢？以下是蔓越莓果汁的几种做法，我们一起来看看吧！蔓越莓果汁的做法一材料：蔓越莓300克、蜂蜜适量。做法：1......

豌豆具有丰富的营养，是很多小朋友都爱吃的豆类。小编推荐一款家常菜鸡肉豌豆，味道鲜美，营养丰富喔，妈妈们赶快来试试吧。食物原料：鸡腿肉块100克，豌豆、莴笋叶各40克，鸡蛋1个。植物油、盐、胡椒粉、淀粉、咖哩酱各适量。制作......

对于学龄前的小宝宝，对各种营养的需求非常大，因此，妈妈们一定要注意为宝宝多做一些营养又美味的食谱，以供宝宝的营养所需，下面这道炖蘑菇鸡，就是妈妈们值得为宝宝学习的。食物原料：当年鸡，蘑菇，葱、姜、盐、酱油、味精适量。制......

水晶肉丸的做法主料：猪肉(瘦)250克、猪肉(肥)55克辅料：百合(干)70克、火腿20克、香菇(鲜)20克、鸡蛋清50克、油菜心30克调料：味精3克、胡椒粉1克、盐7克制作工艺：1.香菇去蒂，洗净;2.油菜心择洗干净;3.熟火腿切片;4.把瘦肉......

很常见的一道营养粥，许多人都是在超市买罐装的直接食用，其实八宝粥的做法并不复杂，如果有时间的话，不妨在家自己做做噢，下面是八宝粥的做法。适宜年龄1-3岁功效下奶降火养胃主料核桃5个红枣12个薏米25g糙米25g扁豆25g黑米5......

饺子馅的做法有很多种，做法不同，其营养与口感也不同。那宝宝饺子馅怎么做好吃呢？以下是宝宝饺子馅的几种做法，我们一起来看看吧！宝宝饺子馅怎么做好吃：荠菜饺子馅材料：猪肉馅500g、荠菜400g、香油适量、盐适量、生抽适量、饺......

蒜蓉红薯叶材料：红薯叶，大蒜，油，盐。做法：1、红薯叶洗净，择掉硬的梗;大蒜切碎。2、热锅倒油，蒜末爆锅，待大蒜稍微飘出香味，放入红薯叶翻炒。3、快熟时加盐，翻炒到红薯叶变熟即可。小贴士：1、剥大蒜有秘诀，蒜瓣用刀拍一下，蒜皮就很......

学龄前儿童是指3-6周岁的儿童，这个阶段的儿童脑力和智力都在不断地发育，因此，饮食对于他们来说是十分重要的。如何补充足够的营养有利于他们身体的成长呢?小编推荐几款美味而又营养的菜式。炖牛骨汤的制作材料：主料：牛骨16......

排骨富含蛋白质、脂肪、维生素、磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等多种有助于孩子健康成长的营养物质，熟透后入口即化、软嫩可口，非常适合三岁及以上孩子食用。宝宝吃的排骨怎么做好吃呢？以下是宝宝吃排骨的做法。宝宝吃的排骨......

西红柿炒山药原料：山药、西红柿、葱姜调料：盐、鸡粉做法:1、山药去皮切片(大家如果有山药过敏的症状，记得带手套;2、西红柿切的碎碎的，因这这样好弄成酱状在炒的时候;3、锅里下油烧热，下葱姜爆香，下西红柿，将西红柿炒制成有......

食物原料：鸡翅200克、番茄酱50克。蒜片、大料、植物油、酱油、盐各适量。制作方法：1、鸡翅洗净，斩块。2、锅中倒油烧至四成热时，爆香蒜片和大料，再放鸡翅块翻炒，待鸡翅表皮变色后放入酱油，大火翻炒半分钟后，再放番茄酱，改中火......

牛肉饺子馅醇香可口、营养美味，富含优质蛋白、铁、锌等多种营养成分，具有强筋健骨、改善贫血等功效，有助于孩子的健康成长。那么牛肉饺子馅怎么做好吃呢？我们一起来看看牛肉饺子馅的做法吧！牛肉饺子馅怎么做好吃：牛肉韭黄饺......

美味的坚果受到许多小朋友的欢迎，也因为其丰富的营养和出名的补脑效果，许多妈妈都将坚果作为儿童零食给小朋友解馋。不过坚果也不是吃越多越好，尤其是1-3岁的小朋友，吃坚果更要注意适量。坚果好处多多就像我们常说的，让孩......

宝宝饮食有什么禁忌呢?英国有调查指出，儿童千万不要吃太咸，3岁的小孩每天最多只可以吃两克盐，平时市面上得东西含盐量都很多，妈妈们可要注意了!英国国家饮食及营养调查(NationalDietandNutritionSurvey)指出，儿童吃太多含......

三明治的营养比较全面，对于三岁的成长阶段的孩子来说，很适合吃，那么下面就为大家推荐一下鸡蛋三明治的做法!食谱原料:鸡蛋，沙拉酱，黄瓜，全麦面包，黄油，盐，糖，醋等调料制作方法:1.煮熟的鸡蛋一个，去壳切碎，加入1勺沙拉酱拌匀。2.黄......

蟹肉不仅甜美，而且蛋白质丰富，有利于孩子补充蛋白质。小编今天推荐的一道清炒全蟹，清淡中带有另有一番风味，快点做给你的孩子尝尝吧。食物原料：蟹肉250克、黄瓜50克。植物油、葱末、姜末、料酒、盐、酱油、醋、白糖、花椒......

冰糖三豆汤原料：红豆、绿豆、黑大豆各10克，冰糖少许经验妈妈自制健康饮料制法：将三种豆洗净，最好用少量水提前浸泡一夜;锅中加入清水约600毫升，煮开后放入三种豆，可将泡豆水一起放入，盖上锅盖;文火再煮20分钟左右，熬至豆子开......

炎热的夏天到了，很多宝宝胃口都不太好，小编推荐一款茄汁菜包，味道鲜美，瞬间提高宝宝的食欲喔。妈妈们快来看看这道菜怎么做吧。食物原料：白菜叶500克、虾肉100克、猪瘦肉丁50克、海带丝25克、鸡蛋1个(取蛋清)。番茄酱、白......

宝宝长高吃什么好，学龄前宝宝正是长高的时期，因此妈妈也要注意宝宝的饮食，看看宝宝是否有足够的营养，下面亲亲宝贝小编给你推荐宝宝长高食谱，让你的宝宝快快长高。宝宝长高食谱：虾皮碎菜蛋羹原料：虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1......

这道酱牛肉，推荐给3-6岁的学龄前儿童。学龄前儿童，此时正需要多种营养素来长高长大。而酱牛肉中，牛肉富含氨基酸、维生素B6等多种营养素，它的营养成分比猪肉更能满足人体的需要。酱牛肉这道酱牛肉，推荐给3-6岁的学龄前儿童......

处于学龄前期的儿童补充蛋白质是非常必要的，如何保证儿童能够摄取优质的蛋白质呢?小编推荐一款美味的食谱：鱼片炒蛋，做法非常简单喔。食物原料：鱼片、鸡蛋、生抽酱油，淀粉，醋，糖、葱、姜、芦笋。制作方法：1、超市卖的鱼片一片......

对于学龄前的宝宝，每天最好是吃一个鸡蛋，它能有效的补充蛋白质，今天我们就告诉妈妈们制作一款学龄前宝宝的早餐，叫鸡蛋软饼，一起来学习下吧。食物原料：鸡蛋，面粉，白糖、盐制作方法：面粉加入适量鸡蛋液和水，放少许白糖或精盐，调匀......

松子是我们常吃的一种干果，它的营养丰富，特别对孩子来说，具有健脑益智的功效，本文就推荐一种以松子为主料的炒饭，一起来看看它的具体做法吧。松子是我们常吃的一种干果，它的营养丰富，特别对孩子来说，具有健脑益智的功效，本文就......

绿豆地瓜糖水适用宝宝：2岁起材料：绿豆20克，地瓜(红薯)50克，白糖少许做法：1.绿豆洗净后，上锅用大火煮开，捞去豆皮，然后转小火焖煮。2.将地瓜洗净去皮，切成小块，放入绿豆汤中，调中火一起煮10分钟左右，喝时酌情加白糖即可。温馨小提......