宝宝辅食橙汁怎么做 营养美食轻松Hold住

主料 橙子2个 蜂蜜1小勺 辅料 温水适量 制作步骤

1.橙子洗净、去皮后剥成块。

2.放入料理机中，打碎打成果汁。

3.再加入两倍的温开水，然后稍微搅拌一下。

4.完成后捞掉面上的泡沫，调入适量的蜂蜜，拌匀即可。 小贴士 1、4个月以上的宝宝可以食用。2、第一次给宝宝添加橙汁量不宜多，且三天内不宜添加其他食物，以便观察宝宝是否过敏。3、给小宝宝喝果汁的时候，建议果汁和水用1：2甚至是1：3的比例稀释，如果宝宝喝完果汁后，大便没有明显的变化，那么可以逐渐由淡到浓，改为1：1或者2：1。​4、不宜空腹喝橙汁，最好在两餐之间食用，避免刺激宝宝的肠胃。5、宝宝喝完牛奶后不宜喝橙汁，橙汁会使牛奶中蛋白质变成凝块状，不利于吸收和消化。6、不要在夜里喝橙汁，会腐蚀宝宝的牙齿，导致蛀牙。7、不要用橙汁当水给宝宝喝，会影响宝宝的食欲，摄入过多的橙汁也可能会导致宝宝低钠血症和脑水肿等。8、不要加橙汁过度加热，会破坏橙汁的营养成分。