材料：豆腐300g、藜麦30g、猪肉200g、盐1g。
做法：
1、准备好藜麦。
2、提前一晚用水泡发。
3、准备好豆腐和猪前夹肉;猪肉剁碎备用。
4、豆腐压出水分，捏碎后与猪肉混合。
5、加入少量盐。
6、混合均匀。
7、捏成豆腐丸子生胚。
8、藜麦沥干水分。
9、将丸子均匀裹上藜麦粒。
10、逐一做好全部豆腐丸子。
11、锅中水开，放入盘子，隔水旺火蒸10分钟。
小贴士：藜麦豆腐丸适合两岁及以上的宝宝。
材料：藜麦30g、面粉120g、玉米淀粉10g、温水136g、橄榄油适量、盐适量、豌豆适量、木耳适量、鸡蛋适量、玉米适量、香菇适量。
做法：
1、五台山礼麦藜麦泡二个小时，煮10分钟，控干。
2、粉类食材放入碗中，加水揉成团。
3、木耳泡软后切碎。豌豆煮软，玉米粒煮软，香菇泡软后，用橄榄油加生抽煸香。将所有食材放入碗中，加入盐，橄榄油，少量玉米淀粉拌匀。
4、面团揉好后，放置半个小时饧发后，分成小剂，擀皮。
5、取一个皮，加入馅料，包好。
6、包好的饺子放入蒸锅中。
7、水开后，放上，出蒸汽后10分钟即可。
小贴士：这款饺子适合一岁半及以上的宝宝。
材料：黄豆100g、藜麦50g、排骨600g、盐适量。
做法：
1、黄豆提前泡发。
2、骨头洗净后冷水下锅氽烫去除血沫和杂质。
3、排骨氽烫好后捞出温水洗净备用。
4、藜麦用清水淘洗干净。
5、将排骨放入电砂煲中煮开后倒入黄豆。
6、再次煮一个小时后放入藜麦。
7、继续煲至两个小时后即可断电后用余温焖煮。
8、盛出前放少许食盐调味即可。
小贴士：此汤适合两岁及以上的宝宝。
材料：琵琶腿2个、藜麦50g、香油适量、盐适量、料酒适量、生抽适量、淀粉适量、葱适量、姜适量。
做法：
1、准备好所用食材。
2、藜麦冲洗干净，用清水泡至2小时候。
3、鸡腿 洗净，在鸡骨端用小刀把筋切断。
4、把鸡肉顺着鸡骨翻开，向下拉至底部。不要破坏鸡皮的形状。
5、用刀砍断鸡骨，鸡腿去骨后，里面是空的。
6、去骨的鸡腿放入碗中，加入盐,生抽 葱姜 料酒腌制20分钟。
7、将泡好的藜麦灌入鸡腿中。
8、入蒸锅，水开后 30分钟。
9、滤出汤汁，加入水淀粉，淋入香油。
10、烧好的汤汁，浇在鸡腿上即可。
小贴士：这道菜适合两岁及以上的宝宝。
材料：大米500g、红藜麦50g、白藜麦50g、鸡腿250g、洋葱200g、土豆200g、油适量、盐适量、生姜汁适量、食盐适量、生抽适量、老抽适量、蚝油适量、鸡精适量。
做法：
1、准备红藜麦和白藜麦备用。
2、鸡腿两只备用。
3、土豆和洋葱整理干净备用。
4、大米备用。
5、将红藜麦和白藜麦清洗干净。
6、与洗净的大米一起放入压力煲中，蒸饭程序做熟。
7、将洋葱和土豆切块备用。
8、鸡腿剁块备用。
9、炒锅放油，下入鸡块翻炒。
10、鸡块炒至变色，加入老抽、生抽、蚝油和生姜汁。
11、下入土豆块和洋葱块。
12、翻炒均匀入味备用。
13、打开蒸饭锅，将蒸熟的藜麦饭用筷子搅散。
14、放入炒好的鸡块中。
15、炒拌均匀。
16、蒸饭锅，锅底放一层油，倒入炒好的藜麦鸡饭，按下蒸饭键，跳起后，即可出锅食用。
小贴士：此饭适合一岁半及以上的宝宝。
材料：藜麦25g、江米50g、桂圆适量、玉米适量、水适量。
做法：
1、准备食材。
2、一根玉米备用。
3、玉米洗净剥粒备用。
4、藜麦洗净浸泡备用。
5、江米洗净放入锅中，加入足量的清水。
6、桂圆肉洗净放入锅中。
7、开火，先煮15分钟。
8、放入藜麦。
9、加入玉米粒。
10、小火煮至粥浓稠，藜麦煮至透明，即可关火。
11、装碗即可食用。
小贴士：此粥适合一岁及以上的宝宝。
