女性在月经期间是可以喝一些奶茶的，不过要注意喝温奶茶，不要喝凉奶茶，也不要经常喝，因为现在大部分的奶茶中含有香精等多种添加剂成分，对人体没有任何好处，而且奶茶中含有大量的茶酚，能够刺激血管扩张和中枢神经，令经期女性出现经血量增加、经期延长以及情绪波动、睡眠质量差等现象，所以，经期女性还是尽量少喝奶茶。
应该多吃一些粗纤维的食物，如新鲜的蔬菜、水果、谷物等，也可以多吃一些蛋白质丰富的食物，如瘦猪肉、鱼肉、鸡肉、鸡蛋、牛奶等等，同时注意多喝热水，做好保暖措施，防止出现感冒等现象。
女性在月经期间，如果只是偶尔喝一次奶茶，一般不会引起长胖。但是如果经常喝奶茶，是有可能会引起长胖的，毕竟奶茶的糖是严重超标的。对于正在控制体重的女性，建议尽量少喝奶茶。月经期注意休息，清淡饮食。
大姨妈期间女性身体的抵抗力的确会比平时低一点，所以这个期间肯定是要保证营养，远离生病风险。月经期会有阴道出血，很多人会有腹胀的感觉。实际上，腹胀是因为来月经后，月经血顺着输卵管流到腹腔，有时候腹胀，肚子不舒服、发凉。
真正的月经期，甚至月经前，女性尽量少进食偏凉的食物，也不要剧烈活动，要进食有营养的食物，尽量不要太油腻，以清淡为主。但是要保证蛋和奶的供应，因为在月经后，雌孕激素就会上升，雌孕激素都是以胆固醇为原料，有些人减肥，拒绝进食这些有营养的食物，有时候会月经不调，甚至闭经，一般很难调整。所以注意不要贪凉，不进食特别油腻的食物，同时保证营养。
