材料：红豆、黑米、花生、牛奶。
做法：
1.前一天将红豆黑米用清水泡半天，因为红豆不好煮，早上如果赶时间可以前一天晚上煮一开，然后泡一晚
2.早起用大火煮开然后转小火，煮到豆子开花，根据喜好决定是不是煮烂。
3.适当根据喜好加牛奶，再煮滚后可关火。
材料：杜仲16g，熟附子7g，菟丝子18g，熟地黄、白术、黄芪各16g，当归11g，香附7g，羊藿叶11g，川芎14g
做法：
水煎服，每日1剂。每剂煎2次，过滤去药渣，得药液药400ml,分早晚2次服。25天为1个疗程，常需要6个疗程的调护。
材料：乌鸡、红枣、枸杞、黄芪、党参、姜丝、盐。
做法：
1.红枣枸杞洗净，红枣对切两半!党参洗净切段，当归黄芪洗净和红枣枸杞党参一起泡在水里备用!
2.乌鸡切块洗净，切姜丝，冷水下锅，把姜丝和乌鸡煮开!再倒掉水，这是为了去乌鸡的血水和腥味，不要煮太久，开一下就可以倒掉血水了!
3.把乌鸡里的姜丝夹掉!把刚才泡着的红枣枸杞党参黄芪当归包括泡着的水一起倒在锅里，我一般提前几个小时泡的!水不够多可以再加一些冷水!一般都是煮多少汤泡多少水!
4.盖上锅盖，煮个二十分钟，时间到，开锅盖，加盐巴鸡精调味即可!
材料：花生、红豆、紫米(或者黑米)、红枣各适量。
1.将所有原材料洗干净，红豆和紫米提前3-4小时浸泡。
2.锅中加水，放入全体原料，水开后转中小火50分钟即可。
材料：猪脊骨250克，党参4根，红枣3颗，桂圆肉8颗，枸杞子20颗，芡实40颗，调味料：盐1/4小匙。
做法：
1.猪脊骨斩大块洗净，放入开水锅内氽烫至出血水，捞起用冷水冲洗干净。
2.锅子洗净，放入党参，红枣， 桂圆肉，芡实注入清水6碗
3.加盖大火煲开后，转中小火煲至剩3碗水时，加入枸杞子再煲10分钟。
4.放入细盐调味即可。
