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【筒骨怎么煲汤最有营养】筒骨跟什么一起煮汤好

来源:文贝宝宝谷    阅读: 1.8W 次
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筒骨怎么煲汤最有营养:筒骨菌菇汤

材料:

筒骨三块、海鲜菇一小把、白玉菇一小把、香菇5个、盐适量、玉米半个、纯牛奶2汤勺

做法:

1、准备好所有食材,香菇、白玉菇、蟹味菇洗净沥干。

2、香菇切片,玉米切小块,枸杞提前泡发。

3、筒骨洗净,冷水下锅,焯水后捞起,筒骨焯水后用清水冲洗干净备用。

4、重新放入冷水锅中,用高压锅炖半小时。

5、炖好后倒入炒锅里,加入两片生姜,适量葱段,加入一汤勺料酒。

6、加入两勺纯牛奶,加入菌菇,加入香菇和玉米,大火烧开转中火将菌菇炖熟。

7、菌菇熟时放入枸杞,加入适量盐和胡椒粉调味,喜欢鸡精可以加入适量,成品

【筒骨怎么煲汤最有营养】筒骨跟什么一起煮汤好

筒骨怎么煲汤最有营养:筒骨玉米胡萝卜汤

材料:

筒骨500g、胡萝卜一根、甜玉米一根、枸杞子适量、盐适量、鸡粉适量、姜片2~3片、葱适量

做法:

1、采用甜玉米,准备好食材,筒骨用流动的水洗干净。

2、洗好的筒骨,锅里坐水,水烧开。

3、先用滚水煮两分钟,去血水,然后放入砂锅,盐,料酒少许,加几滴醋,可以让肉更入味。

4、可以同时也可以半小时以后加入切块的玉米,盖上盖子大火烧,烧开后用勺子去除泡沫。

5、加入胡萝卜块,盖上盖子,小火煲两个小时左右。

6、加入一小把枸杞,适量的鸡粉提鲜,尝下味儿,上桌。

【筒骨怎么煲汤最有营养】筒骨跟什么一起煮汤好 第2张

筒骨怎么煲汤最有营养:冬瓜海带筒骨汤

材料:

海带1根、冬瓜530g、筒骨930g、香葱2根、生姜3块、料酒1汤勺、食盐适量、鸡精少许

做法:

1、准备好冬瓜和筒骨,筒骨冷水入锅大火煮开焯一下。

2、将焯好的筒骨洗净后,与葱姜、清水一起放入锅中。

3、将内胆放入电压力锅中,加盖启动煲汤程序,此时将冬瓜、海带洗净切好备用。

4、筒骨汤煲好了,将煲好的筒骨汤倒入炒锅中,再加些1汤勺料酒。

5、同时将冬瓜、海带也倒入锅中,加盖大火。

6、煮开后转中小火,待冬瓜炖至熟烂加食盐调味,最后撒些鸡精搅匀关火。

【筒骨怎么煲汤最有营养】筒骨跟什么一起煮汤好 第3张

筒骨怎么煲汤最有营养:莲藕绿豆筒骨汤

材料:

猪大筒骨一根、莲藕2节、绿豆100g、姜片五六片、花椒10几粒、料酒适量、盐少许

做法:

1、绿豆淘洗干净备用,莲藕去皮切切成小块,用水泡着以防氧化变色。

2、筒子骨买的时候请人斩成小块加入姜片,加入几粒花椒和料酒去腥,加入适量水把骨头焯水。

3、骨头焯水后冲洗干净。锅中重新加足够的水,加入姜片花椒粒。

4、加入淘洗干净的绿豆,开大火沸腾后转小火煮几分钟(不想熬出红色汤的话,就全程不要盖盖子)。

5、加入切块的莲藕,喜欢软糯的莲藕就小火炖一个小时,喜欢稍微硬点的就少炖一会儿。

6、起锅前加入适量盐。这个季节的莲藕很甜,没有放盐也很好喝哦。

【筒骨怎么煲汤最有营养】筒骨跟什么一起煮汤好 第4张


筒骨怎么煲汤最有营养:马蹄胡萝卜筒骨汤

材料:

筒骨一斤、胡萝卜半根、玉米半根、马蹄8个、盐适量、姜适量

做法:

1、准备材料,猪骨飞水,捞出冲洗。

2、筒骨最好在猪肉铺切好先(回家自己很难剁)胡萝卜和玉米切大块一点。

3、把材料放进汤锅大火煮开转中小火煮半个小时再转小火煮2个小时。

4、煮好的汤放入适量的盐。

【筒骨怎么煲汤最有营养】筒骨跟什么一起煮汤好 第5张

筒骨怎么煲汤最有营养:冬瓜筒骨汤

材料:

筒子骨两斤、冬瓜一斤半、葱姜少许、料酒三大勺、枸杞少许、盐少许

做法:

1、筒子骨洗净,砂锅里放入足量的水,加入筒子骨,姜片,料酒。大火煮开。

2、这时候会逐渐出现血沫。打沫,这个过程可能持续十分钟左右。

3、直到没有血沫出现,转小火,炖煮两到三个小时。

4、还有半小时左右的时候,准备冬瓜,冬瓜去皮去籽,切一厘米的厚片。

5、加入汤锅,继续炖煮。炖煮20分钟,冬瓜明显半透明了。

6、加入葱段和枸杞子。继续煮10分钟左右。加盐,调整味道。

7、撒上把葱花就可以开动了。

【筒骨怎么煲汤最有营养】筒骨跟什么一起煮汤好 第6张

筒骨怎么煲汤最有营养:筒骨海带汤

材料:

猪筒骨1根、海带200g、咸肉40g、料酒25g、花椒6g、盐5g、葱2棵

做法:

1、盐海带至少提前三小时泡发,上面有一种粘粘的东西,流动水冲洗干净,海带中的盐分泡出来,中途可换几次水。

2、切成需要的大小,一般切成方块。

3、锅里水烧开,把海带放进去焯水,大概煮三分钟。

4、冷水冲泡一下,控干水分备用。筒骨买的时候让摊贩剁成大块,不需要剁太小块。

5、放几块自己腌制的咸肉,这个咸肉比较肥,煮熟以后一般都不吃的,放了腌制品汤味非常鲜美。

6、锅里放水,大骨头和咸肉入锅里煮沸。放花椒,黄酒进行焯水,骨头里的血沫都煮出来。

7、大概煮3-5分钟即可关火。肉里的血沫还是很多哈,焯水这一步是必不可少的。

8、大骨头和咸肉在流动水下冲洗干净放入砂锅里,一次性注入足量的水,放姜块、葱段,盖上锅盖开中大火煮开转小火煮半小时。加入刚刚准备好的海带煮开,继续转小火慢炖。

9、大概一小时左右就烂了,具体炖煮时间按实际情况操作,锅具不同火力大小炖煮的时间都会有差异 。

10、关火不要马上揭盖,利用砂锅的余温继续焖煮一刻钟左右,加入盐撒葱花。

【筒骨怎么煲汤最有营养】筒骨跟什么一起煮汤好 第7张

筒骨怎么煲汤最有营养:筒骨板栗汤

材料:

筒骨1000g、板栗20个、花生30g、料酒适量、盐适量、姜适量

做法:

1、板栗备好,花生米用清水泡好。

2、板栗切十字刀,板栗放锅里煮5分钟。

3、筒骨洗净备好,放开水里焯水洗净。

4、板栗放开水里煮5分钟后剥开。泡好的花生米洗净。

5、坐锅烧水至开加料酒和切好的姜片,放板栗和花生米下去。加入洗净的筒骨。

6、大火烧开转小火煮1.5小时,加适量的盐调味即可。

【筒骨怎么煲汤最有营养】筒骨跟什么一起煮汤好 第8张

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