适宜年龄
备孕 功效 滋阴润燥养心安神 主料 猪里脊2两 鸡蛋2个 黄瓜1/2根 干木耳5朵 干
黄花10g 辅料 葱1根 姜2片 蒜2瓣 生抽1勺 料酒1勺 淀粉半勺 盐1茶匙 制作步骤
1.黑木耳在清水中泡发。
2.干黄花菜泡发。
3.肉切片。
4.放入碗中,淋入料酒拌匀,加盐拌匀,放入蛋清,芡粉拌匀。
5.黄瓜切片、葱切花、蒜子切末。
6.鸡蛋打撒,加少许盐搅拌匀。
7.锅入油,倒入鸡蛋液,炒成蛋花,装盘备用。
8.锅入油,下入肉片,葱、姜、蒜末,倒入黑木耳、黄花菜翻炒,加入黄瓜翻炒片刻,淋入料酒,生抽翻炒,加盐调味,最后下入鸡蛋,均匀翻炒后出锅即可。 小贴士 1.炒鸡蛋时,油4分热的时候倒入急火快炒,鸡蛋即为“木须”。2.猪肉切薄一些,更入味好熟。3.黄花菜没有新鲜的,用干黄花泡开即可。