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红薯是一种非常适合冬季吃的食物，特别是烤红薯，即使是在断奶期间也是可以吃的。不过不能吃太多，吃多了会刺激胃酸大量分泌的。
断奶妈妈能吃烤地瓜的，首先地瓜的营养比较丰富，可以帮助断奶妈妈补充多种营养。其次，地瓜含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，预防便秘。另外，烤地瓜不会影响奶水的分泌量，所以可以适当食用烤地瓜。
对于断奶妈妈而言，可以适当的吃一些可以回奶的食物，这样才能有效缩短回奶的时间。常见的具有回奶效果的食物有麦芽、韭菜、花椒、大麦茶、苦瓜等。如果超过一周还没有回奶，需要在医生的指导下服用可以回奶的药物，可以起到比较理想的回奶效果。
红薯能补脾益气，宽肠通便，生津止渴(生用)。但要注意，食用红薯要适量，吃多了会使孕妇感到烧心、打嗝、排气等不适。它比较适合血压、血脂、血尿酸等较高的人，而且必须部分替代主食食用，不能吃了足量主食又吃红薯。红薯能补脾益气，宽肠通便，生津止渴(生用)。
吃红薯是不会导致回奶的，可以适量服用些，是没有影响的。
注意不要吃辛辣、辛凉、生硬的食物就可以的，多吃些富含蛋白质和维生素高的食物，保持心情舒畅，保证充足的睡眠，有利于奶水营养丰富。
传统医学认为，红薯味甘，性平，归脾、肾经，有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效，使人“长寿少疾”。
